高原训练对中长跑运动员血液携氧能力的改变及意义探讨

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摘要 摘要:高原训练模拟低氧环境下运动员的生理适应,广泛应用于提升运动员有氧能力。本文探讨高原训练对中长跑运动员血液携氧能力的改变及运动表现意义。在高原环境中,低氧条件刺激红细胞生成素,促进生成红细胞,提高血液中的红细胞和血红蛋白浓度,使其在比赛中高效地运输氧气,延缓疲劳发生概率。通过分析高原训练对血液携氧能力的影响程度,揭示该训练方法对中长跑运动员在耐力和运动表现方面意义。研究表明,高原训练提升运动员的血红蛋白浓度和红细胞数量,适应性提高心肺功能,增强比赛中的竞争力。
出处 《教学与研究》 2024年23期
出版日期 2025年01月22日(期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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