如何认识新冠肺炎并做好防护

如何认识新冠肺炎并做好防护

杨翠红

聊城市传染病医院 急危重症科 山东 聊城 252000

在人类漫长的历史长河中，曾经也有过许多猛烈地疫情席卷冲击着我们，病毒引起的瘟疫带给人们的是痛苦和恐慌，例如天花、小儿麻痹症、SARS、埃博拉病毒、MERS等等。每年地球上死于与流感病毒相关的呼吸系统疾病的人口数高达64.6万。近期在我国发现的新冠肺炎也在威胁人们的生命，能够正确认识疾病、妥善科学应对、理性遵从国家安排，才能够让我们更好的战胜新冠肺炎。

一、如何认识新冠肺炎

国际病毒分类委员会（International Committee on Taxonomy of Viruses, ICTV）宣布，新型冠状病毒（2019-nCoV）的正式分类名为严重急性呼吸综合征冠状病毒2（severe acute respiratory syndrome coronavirus 2，SARS-CoV-2）。而世界卫生组织（WHO）同日宣布，由这一病毒导致的疾病的正式名称为COVID-19。

现在有很多人用SARS和新冠肺炎相比较，尽管两种疾病的病原体不相同，但二者都是病毒性肺炎，病理生理机制和临床表现也有些类似。新冠病毒的传播性强，国家疾控中心等研究机构，在对9000例新冠肺炎确诊病例和疑似病例分析后得出，新冠肺炎的基本传染数高达3.77，但新冠病毒并没有表现出SARS那么可怕的特性，人们也不必感到恐慌。大多数患病的病人发病程度都相对较轻，经过自身抗体的对抗、合理的休息、科学的治疗，患者都可以痊愈。少部分患者出现了严重的病症，例如呼吸衰竭，多器官衰竭。

众所周知，病毒不是一成不变，是永远在进化的，不管是什么杀伤力的病毒展现在人们面前，它都是一个全新的病毒，我们在初期是不可能完全控制它的。新冠病毒的入侵能力非常强，并且能逃脱多次核酸检测，会出现假阴性的概率。新冠病毒会攻击人体的多个器官，但通常传染性高的病毒致死率都不会过高，SARA病毒的致死率为9.2%，而新冠病毒仅为3.06%，但重症感染者的致死率为10%。病毒的寄主必须是活的、有生命结构的生物，我们在进行药物治疗的时候，会对病毒的寄主产生不同程度的杀伤力。

抗病毒药物的研发并非想象中那么简单。其一，病毒侵入人体后，可能会在人体的染色体内插入自身的遗传物质，想要克制这一点，药物就必须不同程度的对病毒的这一行为进行干扰，难免会对细胞自身产生影响，不同的患者服药就会产生不同的药物反应，因此药物的安全性就极为重要；其二，病毒的共性少，种类繁多，人类对于病毒的了解还远远不够，病毒的不断进化也是人类面临的重大挑战，想要找到广谱的抗病毒药物无异于大海捞针；其三，病毒繁衍速度和进化速度是我们不可预知的。那么为什么早期患有新冠肺炎的患者能够好起来呢？归根结底还是人体自身的防御机制。

二、患有新冠肺炎的表现

临床表示，新冠肺炎患者的主要表现为发热、干咳、乏力、白细胞总数正

常或者减少，少部分患者出现腹泻、鼻塞、流涕，一般一周之内患者就会出现呼吸困难的情况。

若患者的病情严重，会出现呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、凝血功能障碍等；现有的临床数据看来，还有小部分患者出现轻微的早期新冠肺炎症状，但并无肺炎的症状，在一周之后就会慢慢的恢复。

三、如何正确做好防护

第一，不去人群密集的地方。在疫情严峻的时刻，每一位公民都有责任对自己、他人和社会负责，宅在家里就是对社会最好的贡献。

第二， 如果需要去人群密集的地方，一定要做好自我保护措施，例如正确佩戴口罩、勤洗手、注意个人卫生，摸过公共设施的手一定不要再去触摸自己的眼镜、嘴巴、鼻子，与人交谈时不要贴的过紧。

第三，怎样戴口罩？戴口罩可以有效阻隔呼吸道分泌物传播，医用外科口罩就是一个很好的选择。在佩戴口罩时，要完全打开口罩的折面，将面部的鼻子、嘴巴、下巴完全遮住，切忌不可因轻微不舒适就将口罩挂在鼻子下方或者下巴下方。口罩边缘有一个胶条，那就是鼻夹，将鼻夹在鼻子上压紧，使口罩与面部完全贴合。要分清口罩的内外面，浅色面为内面，深色面为外面，带有胶条的一端为口罩的上面。口罩一定要定期更换，不可以反戴，更不可以两面轮流带。

第四，冲马桶的时候要盖上马桶盖子再按冲水，防止因马桶形成大量的气溶胶，造成病毒传染。平时也要注意下水道和马桶的封闭，防止气溶胶从各个孔道冒出，可以拿个塑料袋装满水，压住地漏的口，以免香港淘大花园或者康美楼的事件再次发生。在公共卫生间上厕所时，要注意戴口罩和通风。

第五，由于疫情当前，口罩难买，有些群众会采取二次使用，劳工安全卫生研究所实验发现75%的酒精会使大部分口罩的捕集效率下降到95%以下；高温高压灭菌和蒸煮灭菌会让口罩有效率降低95%以下；紫外线和干热灭菌法对口罩的捕集效率影响较小。干热法以70℃的烘箱作用30分钟；紫外线法以波长254nm、强度303 uW/cm2的条件作用30秒。通常情况下，并不建议群众们重复使用N95口罩，但特殊时期特殊对待，疫情紧急物资缺乏的当下，必须重复使用，建议大家采取干热和紫外线照射这两种杀毒灭菌的方法来进行消毒。

第六，居家隔离的时候，每天要测量两次体温，分别为上午和下午，室内要保持通风，测量前20-30分钟不要进行剧烈运动，不要做任何会影响测量数据的事情，例如喝热水、冷热敷等。当然也有一些外在因素会影响体温的测量，例如环境气温过高；早上人体体温偏低，下午体温偏高；婴幼儿体温偏高，老年人体温偏低；女性排卵期、妊娠期体温会偏高。

第七，要保证充足的睡眠，良好的睡眠可以增强人们的抵抗力，熬夜则会降低我们的免疫系统防御能力。保持一个平和的心态，紧张、焦虑都会印象我们自身的免疫系统。

第八，不要过度恐慌。公共场合采取的非接触式红外线测温仪一般不会导致交叉感染。发热不一定意味着感染新冠病毒，如果没有接触过可以传染源，不超过三天的轻度发热可以在家随访观察；如若近期接触过可以传染源，出现了发热、咳嗽、气促等急性呼吸道感染的病症，则需要立刻就医。

作为一名普通的社会公民，当病毒来袭，我们能够做到最好的就是听从国家和医护人员的安排，不做谣言的散播者，众志成城，战胜病毒。