科学避孕，让生命有备而来！

科学避孕，让生命有备而来！

高美燕

阳高县医疗集团人民医院

在我们的生活中，两性间的亲密关系如同温暖的阳光，照亮彼此的世界，同时也深深影响着我们的情绪、心态乃至身体健康。然而，在这份亲密中，科学避孕如同一把保护伞，为我们遮挡不必要的风雨，守护这份健康与幸福。

避孕不当，后果严重想象一下，如果避孕方法选择不当，可能会带来什么样的后果呢？

首先，选错避孕药物可能会悄悄增加女性未来患肿瘤的风险，这是一个长期且隐蔽的威胁。其次，意外怀孕更是让双方措手不及，面临是否流产的艰难选择，这无疑是对双方情感与身体的双重打击。

影响女性生育能力的因素有哪些？

1、年龄因素（生育计划推迟，≥35岁）；2、妇科疾病比如盆腔炎、排卵障碍、妇科的良性和恶性肿瘤等；3、宫腔操作：比如重复的人工流产，破坏子宫内膜、引起宫腔及宫颈粘连、子宫内膜异位、继发子宫内膜炎等,已经成为危害女性生育力的一个重要因素。所以减少非意愿妊娠，科学避孕，是保护女性生育力的一项重要举措。

科学避孕，守护健康，那么，如何做到科学避孕呢？

其实，关键在于选择适合自己的避孕方法。世界卫生组织等权威机构推荐，对于有性生活的人来说，长效、可逆的避孕方法是更好的选择。比如，子宫内植入节育器，皮下激素植入，长效避孕针，短效口服避孕药，这几种方法避孕效果好，而且副作用小，对大多数女性都安全，包括青少年以及产后和流产后的妇女。

长效避孕，优势明显

或许你会问，之前不是常听说安全套吗？确实，安全套在防止疾病传播方面功不可没，但如果是长期稳定的亲密关系，长效避孕方法就显得更为重要了。研究数据显示，长效避孕方法的避孕效率明显高于安全套，能为我们提供更持久、更可靠的保护。

下面，我们来好好认识一下那些“靠谱”的避孕措施。

避孕套

避孕套是唯一一种可以预防性传播疾病的中效避孕方式，其避孕效率受使用者方式方法的影响。如果同房时能够全程佩戴安全套，则有高达99%的概率避免意外怀孕。

口服短效避孕药

不少人谈起“避孕药”就色变，在此首先要向大家强调的是：短效避孕药和紧急避孕药完全是两种概念。市面上的短效避孕药大多数都是由雌激素+孕激素合成。避孕原理是通过药片恒量释放一定水平的激素，模拟妊娠状态下的激素水平，从而停止排卵。不排卵，也就意味着不会怀孕。经过半个世纪的发展，现已研发出了由孕激素制成的新型短效避孕药，副作用很少：如优思明、优思悦等。如果不漏服，并坚持每天在同一个时间段服用，有效率避孕率非常高。口服短效避孕药适用于：近期有生育计划，不愿使用宫内节育器的女性，可以长期服用，停药后即可妊娠。有利于流产后恢复规律月经，改善皮肤痤疮等特点，还可以降低子宫内膜癌和卵巢癌的发生风险。但也有禁忌症，如果年龄大于35岁，每天吸烟大于15支，或者有血栓家族史，严重心血管疾病的，那么建议不要长期服用短效避孕药。

宫内节育器

放置宫内节育器就是俗称的”上环”，对于身体不适宜使用激素、难以坚持正确戴套，却又非常担心怀孕的人来说，也是可以考虑的选择之一。适合打算长期避孕、近期没有生育计划的女性，特别推荐高危流产人群使用，剖宫产、哺乳期及多次流产者首选此类避孕方法。流产当天如果子宫大小比较合适的，可以手术中同步放置。

皮下埋植剂

皮下埋植剂也就是人们常说的“皮埋”，将硅胶软管植入在手臂内侧，通过释放孕激素起到避孕作用，是一种长效、高效、可逆的避孕方法，其避孕效果可以与结扎术媲美。皮埋对于有子宫畸形，比如双子宫、子宫过大及不适合上环的女性是一个很好的选择，可以在流产术中同步放置，一次放置，有效期为3-5年，取出之后即可怀孕。

绝育术

绝育术就是我们通常说的结扎，指通过手术切断输卵管或输精管，阻断生殖细胞的传输通道。从世界范围来看，女性绝育是使用最广泛的避孕手段。相比之下，男性输精管结扎手术更为简单，通常半个小时左右便可完成。只要注意术后恢复，几乎没有很严重的并发症。而且它只阻断精子运输，并不影响其他性功能，只要克服心理障碍，就丝毫不会影响「男性雄风」。

不靠谱的避孕方式

①“安全期”不安全：月经周期容易受到环境、情绪和疾病的影响，容易不规律，没有准确的排卵期，自然就没有绝对的安全期。②体外排精：射精前分泌的前列腺液中已经含有少量的精子，会偷偷的进入阴道，同样不安全。③口服紧急避孕药：失败率有10-20%，并且副作用大，容易导致内分泌失调甚至不孕，不适合长期避孕。

不同时期如何正确避孕？

青春期避孕

最适合的是安全套，不仅能够避孕，还能够预防性传播疾病。

新婚期避孕

以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则，口服短效避孕药是最佳选择。口服短效避孕药副作用发生率低，在停用以后，即可恢复每月排卵，对于新婚的妇女，停药即可怀孕。

哺乳期避孕

为了不影响幼儿发育及乳汁分泌，这个时期的女性最好选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内节育器。使用避孕套、女用避孕膜、阴道药环、皮下埋植剂等也是不错的选择，且产后42天就可以开始使用。

更年期避孕

大多数情况下，更年期妇女可以选择选择节育环避孕，不宜选择安全期、避孕药等方法。

   科学避孕是保障女性健康和家庭幸福的重要措施。了解不同避孕方法的特点和适用情况，选择适合自己的避孕方式，并避免陷入避孕误区，才能有效预防意外怀孕，实现健康孕育，让生活更加美好。在选择和使用避孕方法时，如有任何疑问或不确定的地方，建议及时咨询专业医生，以获得准确的指导和建议。