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于瑛训练周期、阶段与手段的实验研究
于瑛训练周期、阶段与手段的实验研究
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摘要
于瑛为少年乙组三级跳远运动员,入队时成绩为13.5m。经过2年训练,以15.39m的成绩获山东省16届运动会男乙三级跳冠军。训练以2年为周期,分为4个阶段,详细地制订出各阶段的目标任务,在训练安排上采用小周期训练法。在各阶段训练中按照总的训练目标使训练具体化与量化,始终抓住技术训练的核心,对量和强度的掌握做科学的安排与控制,并精选和创新训练手段。
DOI
o0dp19mkd2/100021
作者
韩守福
机构地区
不详
出处
《山东体育学院学报》
1993年2期
关键词
三级跳远
周期
阶段
小周期
分类
[文化科学][体育训练]
出版日期
1993年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
山东体育学院学报
1993年2期
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