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散步甩手臂改善肩周炎

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摘要把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文斯主持的一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高，相当于以加快20％的速度或身背10千克背包的速度行走。同时，

DOI wjvz5xo6d7/1011826

作者于方提

机构地区不详

出处《中外女性健康》 2011年10期

关键词手臂散步肩周炎芝加哥大学骨骼功能生物力学

分类 [医药卫生][妇产科学]

出版日期 2011年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）