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远离糖尿病并发症小贴士

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摘要 ①控制体重在合理状态，体质指数24以下；②选择谷物、杂粮、薯类、杂豆作为碳水化合物来源，避免摄人精制糖；③每天坚持做自己喜欢的运动至少30分车中，做到吃动平衡；④保证充足的睡眠，使第二天精力充沛；⑤按时监测血糖、血脂、血压；⑥低盐饮食，每天食盐摄入量小于6克；⑦戒烟限酒；⑧定期检查眼底、肾脏功能检查；⑨注意保护足部；⑩缓解压力，保挣心情舒畅。

DOI zdl56q0qjl/1292988

作者

机构地区不详

出处《糖尿病之友》 2013年12期

关键词糖尿病并发症碳水化合物食盐摄入量控制体重体质指数精力充沛

分类 [医药卫生][内分泌]

出版日期 2013年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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