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8种最好的“长寿药”

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摘要这8种'药'可以帮助我们健康长寿。喝水:水是长寿的第一要素。很多疾病是由于水分摄入不足引起的。一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。唱歌:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于游泳、划船等。

DOI rj8kn61pj0/2112758

作者钟一

机构地区不详

出处《时代邮刊》 2018年21期

关键词健康长寿喝水

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2018年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）