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保证长寿有10招

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摘要研究人员通过一系列的研究发现，当一个人步入老年时，如果能有意识地加强锻炼，调整自己的心态，而不是采取“既老则老”的无作为态度，那么他们不但能活得很长寿，且这种长寿的质量也会有很大的改善。以下是专家对老年人如何健康长寿提出的十大建议。

DOI 0dpn2np042/2215569

作者

机构地区不详

出处《公务员保健》 2004年3期

关键词长寿法身体健康身体锻炼心血管系统

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2004年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）