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养生之中医饮食养生法

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摘要摘要随着人们生活水平的提高，“养生”已成为一个热门的话题，中国饮食养生文化中，古人认为，饮食能滋养人的气血，人体摄入谷物后精气就会充足，精气充足气血就会旺盛，气血旺盛筋骨就会强壮。现代医学也认为，饮食是维持人体生命活动的根本条件，对人体相当重要。饮食得当，可以延年益寿，饮食不当，又会造成致病折寿。所以，正确合理的饮食对人体健康非常重要。

DOI 5jo0l1w3jv/4247736

作者张倩

机构地区（沈阳军区大连疗养院桃源疗养区116023）

出处《航空军医》 2017年28期

关键词中医饮食养生食物

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2017年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

航空军医（学术版）

2017年28期

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