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分析武术套路训练对青少年身心发展的影响

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摘要摘要：武术是我国传统民族文化的一部分，是中国的国粹。长期以来，是中国儿女不断创新、发展和继承的结晶，可以展现民族武术文化的魅力。本文以文学阅读方法和逻辑分析方法相结合，以武术发展的心理和运动为研究起点，探讨了武术日常训练对青少年身心健康的重要性。武术训练可以对个人的力量、敏感度、反应能力和柔韧性产生积极影响，对身体有增强和缓解压力的作用，并且可以使人们的心情放松并建立良好的情绪。常规的武术训练不仅可以增强身体，还可以帮助他们了解文化底蕴并提高道德素质。实践表明，参加武术套路训练可以为身心健康发展提供动力。

DOI zdlvkwe24l/5301264

作者李壮

机构地区泰安市体育运动学校山东省泰安市 27100

出处《中国教师》 2021年07期

关键词武术套路训练青少年身心发展

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年06月29日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）