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2021年28期
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带你快速学会长跑的正确跑姿
带你快速学会长跑的正确跑姿
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摘要
摘 要:正确合理的跑姿,不仅能让我们避免受伤,而且能让跑步更轻松、更省力、更持久。本文主要通过理解正确跑姿,跑姿的感知练习,跑姿的专项力量训练三个方面,让你快速学会长跑的正确跑姿。
DOI
kd22rpvpd6/5787014
作者
肖凯
机构地区
陆军特种作战学院 广西桂林 541000
出处
《教育学文摘》
2021年28期
关键词
长跑 跑姿 练习
分类
[文化科学][教育学]
出版日期
2022年03月16日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
教育学文摘
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