带你快速学会长跑的正确跑姿

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摘要 摘 要:正确合理的跑姿,不仅能让我们避免受伤,而且能让跑步更轻松、更省力、更持久。本文主要通过理解正确跑姿,跑姿的感知练习,跑姿的专项力量训练三个方面,让你快速学会长跑的正确跑姿。
作者 肖凯
出处 《教育学文摘》 2021年28期
出版日期 2022年03月16日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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