闭目养神可长寿

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摘要 闭目可以使人心情保持平静,避开眼前的烦恼。人的疲劳多表现在面部和眼睛上,在身体消耗的全部精神活力中,眼睛的消耗要占去1/4。闭目,是先放松眼肌,再放松面部,这可使心胸得到放松,精力就会从面部肌肉喷涌而出,眼睛也会变得有神。这闭目养神与睡觉是两回事。闭目养神重在调节精神,睡觉则重在休息。
作者
机构地区 不详
出处 《云南人大》 2008年7期
出版日期 2008年07月17日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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