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2023年21期
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速度滑冰运动员的力量训练
速度滑冰运动员的力量训练
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摘要
摘要:速度滑冰是一项极具挑战性的竞技运动,对运动员的力量需求极高。力量训练在提升速度滑冰运动员爆发力、核心稳定性和持久力方面起到至关重要的作用。本文通过探讨综合性力量训练计划、功能性训练的引入以及定期身体评估等措施,旨在为提高运动员在比赛中的整体表现提供科学的训练指导。
DOI
54kge1y0dk/7922633
作者
郭强
机构地区
哈尔滨市冬季运动训练中心 黑龙江哈尔滨150000
出处
《中国科技人才》
2023年21期
关键词
速度滑冰
滑冰运动
力量训练
分类
[建筑科学][建筑技术科学]
出版日期
2023年12月27日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
中国科技人才
2023年21期
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