简介：[摘要]目的 探索容拳道训练对老年人身心健康的影响。方法 选取北京市某社区30例老年人（男性13例，女性17例），开展为期十周的容拳道训练，采用康奈尔医学指数量表（CMI）和匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）测量被试训练前后的躯体健康水平、心理健康水平和睡眠质量。结果 ①训练前后被试在CMI测验的总健康指数、躯体健康和心理健康两个分量表的结果上均存在显著性差异（p0.05）结论 老年被试接受容拳道训练后的身体健康和心理健康状况较训练前均有所好转，容拳道训练对老年人的身心健康具有促进作用，但对睡眠的改善情况不明显。
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