简介：摘要：近年来，随着国家日益的高速发展，现代化城市建设的脚步愈发稳健。市政工程行业获得了良好的发展，市政工程项目增多的同时，安全问题逐渐增多。市政工程项目建设过程复杂，重视对市政工程项目施工的安全管理使用先进的施工理念来对整个过程进行严格管理。对现场安全管理制度进行强有力的完善，只有这样，才能够更严格的管控施工过程，确保施工人员能够文明进行作业操作，安全进行市政工程施工，控制一切能够对工程安全造成影响的因素，使市政工程施工安全得到保障。目前，市政工程是我国城市化建设推进过程中最重要的投资项目，其发展速度和所属城市的经济产值增长速度息息相关，包括传统的桥隧、公路敷设、雨污排水以及现代化的地下空间建设等多种工程内容。

简介：摘要：在我国社会主义现代化建设的持续深入的今天，作为人们日常出行中必不可少的市政道路工程获得了飞速的发展，市政道路工程数量获得了不断的增加。市政道路的结构日趋复杂，其施工技术与质量控制直接决定了市政道路的可靠性与安全性。在市政道路施工的过程中，由于涉及多项施工工艺，需要在施工过程中实施有效的质量控制，保证整体工程项目的施工质量。因此，对市政道路施工及质量控制进行研究具有重要的实践意义。

简介：　　【摘 要】 学习型课堂作为教学模式改革的重要路径，已经在当前众多学校得到了推行。至于该模式的推行效果如何，仍需要一定时间的验证。本文通过分析“学习型课堂”在当前高中生物教学过程中产生的效果，阐述了该教学模式的意义及优越性。  　　【关键词】 学习型课堂  高中生物  教学  应用初探  　　引言  　　随着新课改的不断深入，传统的学习方式已难以满足学校教学的需要，“学习型课堂”教学方法的提出也为实现新课改的目标提供了技术路径。在高中生物教学过程中，教师应该深入开展“学习型课堂”的教学理念，让学生们的积极性调动起来。“学习型课堂”的教育理念开展以来，结合高中生物贴近生活的课程性质，有助于学生养成主动探索知识、发现真理的能力。本文以高中生物“学习型课堂”的教育理念为研究对象，结合大量课堂教学实践的基础上，浅谈一下自己对生物“学习型课堂”的认识。  　　一、学习型课堂理论基础  　　“学习型课堂”的教育理念起源于国外，美国教育学家对其的定义是：学习型课堂是一种复杂的活动体系，通过日常的观察、分析找出与理论相对应的实物，结合教学课程安排和网络资源找到问题的答案，然后制定针对该问题的探讨计划。在我国 “学习型课堂”教学应用过程中，开展生物课程教学应结合已经成功的模型，结合生物基础理论知识，给学生们进行讲解，让学生们更好的理解生物知识，掌握生物学知识的逻辑原理。  　　学习型课堂的教学思想由来已久，教育家皮亚杰的思想中认为认知学习重要的理念在于保持知識结构的合理认知。中学生物知识涉及的理论和基础知识较多，很多知识和理论都和学生们的日常生活息息相关，但是也是不容易观察到的，这就需要结合模型建构入手，通过模型的组织和设计，加深学生对生物知识的认知和理解。在模型构建的教学方式应用过程中，应以学生为中心，采用建构主义学习理论，以学生为中心，倡导学生积极的提升生物素养，注重生物理论知识与动手能力的结合。  　　二、高中生物学习型课堂教学组织形式构建策略分析  　　“学习型课堂”作为新兴的教育理念，对于学生综合素质的培养有重要的帮助。自“学习型课堂”教育理念引入以来，在我国众多学校得到了广泛应用，也因应用不当产生了较多问题。与过去生物教学方式比较起来，“学习型课堂”教学组织形式的构建策略主要归结在以下几个方面：  　　 1. 在备课过程中渗透学习型课堂理念  　　在高中生物课准备过程中，教师们不仅要把要做好课堂教材的备课，还要依据课程教材的知识点渗透学习型课堂的理念，选择合适的时机将如何开展学习型课堂与教材内容结合起来，对课本的知识点起到补充完善的作用。在当前我国大部分高中学校里，学生们的生物知识主要依赖于学校里的高中生物课堂教育，因此必须结合学习型课堂的理念，帮助学生树立正确的生物学习办法和观念。例如在高一生物必修 2中“人类遗传病”一课中，可以在备课前准备导入环节要思考的问题，在该种问题中融入要引入的知识点，可以在某种遗传病的表现部分提出疑问，让学生进行思考。  　　 2. 在高中生物课的课堂教学过程中渗透学习型课堂学习理念  　　教师们应该在高中生物课堂教学中要依据课堂的知识点对如何进行自主探究解剖，让学生更好的理解所学知识与学习型课堂学习的关系。在讲课环节，教师应充分把握课程教材的重点难点，选择合适的契机应用开展学习型课堂知识对教材内容进行补充，使得整个教学过程更富趣味性，拉近所学知识与生活的联系，从而让抽象的生物概念更容易的被学生所理解，有助于提高学生们学习生物的兴趣。这一过程也可以让学生理解生物知识在日常中的作用，培养学生平时自主学习、自主探究的习惯，对于培养学生生物素养也有较大的帮助。  　　 3. 在日常生活中倡导生物学习型教育  　　鉴于生物课具有一定的社会实践性，在生物的教学过程中要多向生活靠拢，培养学生在生活中学习的良好习惯，提高学生们对生物学习的认知。因此，应将生物知识与生活实践结合起来，塑造学生们正确的探究学习观念。这就要求我们的生物教师要善于捕捉生活细节，在生活中发现与生物相结合的知识点，只有这样才可以在课堂上给学生们讲解，更好的实现生物教学的目的。在生活与相结合的实际操作过程中，要以人为本，将学生作为生物教学的出发点和落脚点，选取学生们在日常生活中喜闻乐见的生物知识进行研讨和分析，使得生物课堂教学变得更富有趣味性，从而提高学生们学习生物的热情，达到提高学生生物学习型课堂学习能力。  　　三、结束语  　　综上所述，结合当前我国的教学改革大背景下，深入开展“学习型课堂”构建对我国生物教学水平的提高大有帮助，这一模式的应用弥补了我国传统生物教学的漏洞，让学生们更深入的投入到生物学习中。生物本身是一门充满乐趣的学科，在“学习型课堂”教学理念的指引下，教师应不断提高自身素质，完善教学方式和方法，给学生们更多自我思考和探索的空间，发挥学生们自主探究的能力，让学生在快乐中学习、思考中获得知识，养成学生们独立思考、主动探索知识的好习惯。  　　参考文献  　　 [1] 陈纯福 .新课程背景下高中生物实验的探究与实践 [J].动动画世界：教育技术研究， 2011，（ 9）： 29-29.  　　 [2] 孙旗，赵卓 .探究性学习在高中生物实验中的研究与实践 [J].现代交际， 2019，（ 4）： 207-208.  　　 [3] 江宇 . 谈高中生物实验创新与实践 [J].中外交流， 2018，（ 25）： 107.  　　 [4] 汪洪义，任丽媛，刘涵 .例谈高中生物验证性实验的评价 [J].新教育时代电子杂志（学生版）， 2018，（ 38）： 167， 153. 

简介：

简介：

简介：<正>2011年8月上旬,国家体育总局正式发布第九套广播体操,我希望这不仅能够唤醒很多人心中关于广播体操的记忆,还能够唤起他们坚持做操的健身激情。每天都能够做做操,善待自己的身体,这也是一种善举。善待自己,才能善待他人。积善如流,善莫大焉。

简介：<正>科学的有氧运动是你保证运动效果和身体健康的第一要素。那么,你真的确信自己的有氧锻炼是科学合理的吗?你已经在思考这一问题了,所以我们就说说它吧:神智不清醒的人才会去尝试一些非正常的减脂方法,如药物减脂、物理吸脂,或是做大重量的杠铃弯举等。然而,事实却是,如果没有有氧运动,那么你将永远也看不到自己负重训练的成果。为了去除覆盖在肌肉上面的脂肪,显现出肌肉的横纹和喷张的血管,你日复一日地

简介：繁荣的社会需要像"蓝剑突击队"这样的英勇卫士,所有的人都要向特警队员学习,学习他们刻苦训练的品质和勇于牺牲的精神,闻鸡起舞,百炼成钢。从明天起,做一个健身的人,卧推,深蹲,用尽器械;从明天起,关心亲人和朋友;我有一所房子,面朝铁馆,春暖花开……"神马都是浮云",只有平安健康最给力。

简介：使用这个瘦身饮食方案来作为我们12周训练计划的有益补充,以此最大化地推进体脂燃烧。

简介：使用这个高强度的训练计划和营养方案来燃烧掉你身体上的多余赘肉。

简介：<正>使用这个多方面的下半身轰击计划来让你的双腿走出训练的泥沼。在腿部的过度训练与训练不足之间有一条奇妙的中间道路。毫不奇怪,我们当中的大多数人都陷入了这两种窘境之一。首先,你可能是那种在深蹲架上花45分钟去做深蹲的家伙,之后才会移向下一个艰苦的训练动作,一共进行90分钟的大腿训练。然而,你也可能是那个认为一次有效的下半身计划应该只包含那些器械训练动作,这样就可以收获强壮的下肢。

简介：人的一生,有长有短,然而生命的价值在于质量,而不是长度。只要你拥有一颗为梦想而固执燃烧的心,不论成就多大,你都拥有了无悔的一生。

简介：<正>10在美国全国橄榄球联盟的3000多例运动损伤报告中有10%的损伤是股二头肌拉伤,其中占到三分之一的是普通损伤,而单块肌肉群的损伤则排到了前五名。为了身体前侧肌肉围度的进一步增长,你首先必须加强身体后侧肌肉的训练。你站在美丽的度假海滩上,展示着一冬天健身房中的努力成果,当你练就了惹火的性感身材,那些沙滩上穿比基尼的美眉们一定会将你锁定。

简介：<正>使用这个无比强力的全身性循环方案,你将在半个小时的时间里收获一个心跳加速、肌肉泵血的高效训练。循环训练的优点在于——每组做不同的训练动作,同时将每组之间的休息时间最小化——如果你的时间紧迫,但又想进行一次酣畅淋漓的训练,那它无疑是最理想的训练选择。并且有多少人声称自己太忙了,而不能训练的更加到位,不必担心,循环训练可以有效地解决你的问题。循环训练的唯一不足就是它的名声并不如其他训练法那样大。人们通常认为循

简介：许多人梦想着能够拥有像武林高手一样的爆发力、灵敏性和令人叹服的虎虎英气,以及他们的强健体魄。我刊特邀请国内外散打、综合搏击、泰拳和巴西战舞等各路顶尖高手杨建平、张铁泉、嵇思达、曹晓捷和巴西的Tamandua大师,为广大健美爱好者奉上一场精彩的武林盛宴……

简介：<正>赢得全国健美锦标赛冠军,是非常困难的事情;而想要摘得全国体育大会健美比赛的桂冠,更是难上加难。这是因为——体育大会是仅次于全运会的国内第二大综合性体育赛事,很多蛰伏许久的国内健美顶尖高手,也会重出江湖。群雄争霸,巅峰对决,已无可避免!在冠军们捧起奖杯的光鲜背后,是他们辛勤的汗水和巨大的付出。还有很多

简介：<正>在大三的一个阴霾的冬日午后,正在体操馆训练的我接到了父亲病危的消息,仓惶中奔向长途汽车站,等真正上车安稳地坐下来之后,我才开始觉察这件事情带来的毁灭性打击。父亲是我们家的经济支柱,更是我们全家的快乐中心,想着他的生死未卜,望着车窗外的片片飘雪,我的天空仿佛彻底坍塌下来。我将自己的头尽量转向车窗,不让别人看到我流满泪水的脸颊。

简介：<正>谁不想要一双更加粗壮的胳膊呢?(任何说"我不想要"的人都是在撒谎。)一双粗壮的胳膊会给人留下极其深刻的印象,而完美的肱二头肌顶峰是一件非常美妙的艺术品,但是如果没有一个稳固的肱三头肌支持,你的肱二头肌永远也不可能撑破自己的衣袖。毕竟,肱三头肌占据了你上臂的三分之二的体积,因此它们对你大臂的围度贡献最

简介：<正>人类的历史已经翻过了公元二00九年的最后一页,我们敞开怀抱去迎接又一个十年,此时,在你的心底是否暗暗许下了心愿,让自己冲破一切红尘俗世的羁绊,纵马驰骋在辽阔的天地。对于广大的健身健美爱好者来说,他们的新年心愿也许就是超越体格训练的瓶颈期,让自己的健美梦想再一次扬帆起航。为此,我们在新年的第一期

简介：<正>在家里使用这些建议来轰击你的背阔肌,并通过变换你的握姿来针对你肱二头肌的两个头。你的问题:我在家里进行健身训练,而我家里却没有高位下拉器。做一些哑铃动作来轰击背阔肌能否达到与高位下拉同样的效果吗?