简介：目的护士工作辛苦、劳累,心理压力较大,对身体遣成危害,运用瑜伽的练习改善护士的健康状况。方法组织2所医院共79名护士进行瑜伽练习,对练习前后心理健康和机能素质进行评估。结果在练习瑜伽前后的测试中,护士在心理健康、身体机能及身体素质方面的指标有明显差别,具有统计学意义。结论瑜伽具有较好的改善护士健康状况的作用。
瑜伽对改善护士健康状况的作用
