简介：摘要 基础体能作为训练过程中最重要的部分，通过力量、柔韧、速度、耐力等内容的训练，可以更好地为开展专项训练提供技能支撑。但在基础体能训练的过程中，会出现训练不当造成运动伤病的情况，基础体能训练常见伤病的出现不仅会直接影响学员的身体健康，而且还会间接的影响他们参与运动的质效，对日常生活及比赛也会造成一定的影响。在本文的研究中，着重针对基础体能训练常见伤病的预防策略以及常见的伤病康复性训练方法进行探讨，希望通过本文的研究能够为基础体能训练常见伤病的预防及其康复性训练提供相应的方法和一定的借鉴思路。
基础体能训练常见伤病的预防及康复性训练方法
