简介：<正>女人其实人人都想做妖精,不过,要想做妖精,还是先从“腰”精开始吧。对于追求性感的女人们来说,露脐远比露肩、露背的难度高,你是否拥有平坦的小腹,你是否拥有水蛇般的细腰?想要得到它,与其说是练,还不如说是炼。这一过程真可谓“劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身……”

简介：

简介：武术套路运动中腰部是易疲劳损伤的部位之一，而目前有关“腰损伤”的研究相对较少且不是很完善，腰部又在武术套路剧烈的运动中易承受较大的压力而导致许多的训练损伤。文章运用文献资料法、逻辑分析法、对比研究法、归纳总结法等方法对近年来武术运动中最常见的腰损伤，如急性腰损伤和慢性腰损伤等相关问题进行深入研究，并结合运动生理、运动训练和康复治疗等相关知识进行分析和总结，并提出了一些合理的防护措施与建议，从而为科学进行武术套路运动的教学与训练、提高运动成绩和水平，以及预防和治疗“腰损伤”提供了一定的理论指导，旨在为以后的武术运动提供借鉴。

简介：发生损伤的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿。此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松。

简介：大紫胸鹦鹉是全世界分布海拔最高、纬度最北的一种大型鹦鹉。它们羽色艳丽，姿态优美，是中国的自然瑰宝。

简介：<正>有一对丰满健康的乳房,是女性美丽健康的标志。青春期少女刚刚开始发育,更应做好乳房保健。女孩进入青春期后乳房开始发育本属正常现象,但仍有些孩子为乳房发育过程中出现的一些现象或乳房的大小而烦恼。尤其是那些早发育或晚发育的孩子。这里需要强调的是,不要为隆起的乳房感到害羞,也不要因为乳房没有自己希望的那样丰满而感到自卑。青春期是乳房发育最旺盛的时期,一

简介：对女子摔跤运动员腰肌损伤的特点种类、症状、发病机理及其治进行分析，为今后在训练中防范和减少女子摔跤运动员的腰肌损伤提供参考。

简介：名人战作为中国围棋界延续时间最久的赛事之一，2017年迎来了第三十届。三十年斗转星移，虽然中国棋界办赛主力军已转为企业、政府，但新闻棋战的魅力仍旧随着《新民晚报》的天元赛和《人民日报》的名人战持续举办而光采依然。

简介：打网球,也包括其他很多运动,能否正确、有效地使用腰部力量是关键。网球运动中,要想打出一个速度快的球,就必须要用到腰力。腰部是人体的枢纽,下肢的力量通过腰传到上肢,一旦腰部有伤,身体活动能力将大打折扣。如何加强腰肌锻炼呢?请跟随我们的教练上一堂腰部瑜伽课吧。

简介：通过对青少年跳远运动员力量训练的研究，深感腰腹力量的训练对于提高运动员的成绩具有很重要的作用，本文试图提出一些腰腹力量训练的方法，仅供同仁讨论与参考。

简介：古代有个学者，他有很多慕名而去从师的学生，一日他给学生们说了这么一段话：一日一夜，阴阳两和。十日十月，欲将东行。

简介：2月13日,杨鼎新在第23届LG杯决赛三番胜负第二局中击败时越,满足28局平均70分的条件,由七段升为八段。一天之后,2月14日第三局杨鼎新再胜时越,根据特别升段条例直升为九段,这是世界棋坛最快的八段升九段纪录。

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简介：身体自尊是指个体对身体各方面的自我评价,在锻炼心理学领域,对身体自尊的探讨是所有研究的基础和热点,该文的研究将腰旗橄榄球作为教学手段,通过对浙江机电职业技术学院98位学生为期18周的教学对照实验,分析其对大学生身体自尊的影响。研究结果如下：（1）腰旗橄榄球的教学提高了大学生的身体自尊水平,学生在身体自我价值、运动能力、身体吸引3个方面有显著性差异;（2）大学生参与腰旗橄榄球改善了个人运动表现,客观上能提高学生身体自尊水平。

简介：在腰旗橄榄球教学与训练中,采用'多球训练法'可有效提高训练的效果。本文着重探讨了'多球训练法'对腰旗橄榄球教学训练的作用与意义,并从球员分工的角度对'多球训练法'进行了设计,期望通过多球练习提高学生的技术水平,促进学习的积极性,提高腰旗橄榄球的教学水平。

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简介：二段尖头技术是日本摩利根森源公司近年来在中国市场一直大力推广的钓钩领先技术，它将钩尖分成两个尖端来加工，钩的尖端部分采用细轴，再把钩尖部分的角度同时变小，使钩尖变得越发的锋利：另一方面，使最需要强度的钩轴弯曲部分保持原有粗细。其结果实现了惊异的贯通能力，只要轻微触及，就能勾起目标，而且不易脱钩，是爆发性钩的经典之作。

简介：古琉球王国位于散布在台湾岛东北和九州岛西南之间的琉球群岛上。受明、清两朝赐封，自古为中国的附属国。1609年，日本鹿儿岛萨摩藩藩主率兵侵略琉球，琉球王国逐渐沦为萨摩藩的傀儡政权，但作为中国藩属国的地位一直没有改变。1872年，日本宣布琉球群岛是日本的领土，设置琉球藩，封琉球国王为藩王，历史上被称为第一次琉球处分。1879年，琉球藩被废除，编入鹿儿岛县，最后一位琉球国王尚泰与其他王室成员被带往东京，历史上被称为第二次琉球处分。

简介：<正>病例1:赵××,男,21岁,体操运动员,79年2月16日就诊。头天练习吊环做翻上倒立时,要向下翻,猛一拉肩,挺胸过猛过多,掰伤右胸上部,伤后既觉右胸上部第四、五胸肋关节处撕裂样刺痛,向背部放射,并有憋气、“掰得慌”的感觉,不敢深呼吸,被迫控制胸式呼吸,不敢咳嗽、大声说话,不敢抬头、挺胸、扩胸、伸背、抬臂;上臂支撑时疼痛加剧,

简介：古典式摔跤前交握过胸及后反攻变化的运用单俊义古典式摔跤在世界上至今已有３００多年的历史，它的规则、动作都在不断的更新和完善，单说其技术动作，现已发展到２０８个之多，但是能用得上的只不过仅仅数个而已。如站立的：夹颈背，后倒背，抱单臂和各种转移、过胸等。...