简介：中长跑这一项田径运动项目时《初中体育与健康课程标准》要求的内容,能够锻炼学生的身体体质,增强其心肺功能,促使学生养成良好的兴趣爱好。中长跑运动属于有氧耐力运动,应针对其项目特点开展专项训练。对初中生进行中长跑训练时,应按照学生身心发展特点,设置强调适中的科学训练方法。

简介：在最新《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知里,耐久跑对学生们来说依然是比较困难的一项测试.由于该项目所固有的独特风格,使得学生们不愿意去参加练习,很多学生在体育课上以各种理由来躲避这项课的内容安排.为了试图改变这一现状,笔者通过与学生们的交流分析了学生的心理因素,找到一些行之有效的方法来提高学生们的身体运动能力。

简介：体育课作为促进学生身体素质发展的主要课程在学生的健身效果方面却并未达到令人满意的结果,其主要问题在于学生体力活动的时间不足,体育课运动负荷并未达到促进学生健康发展的有效阈值。学生身体素质的发展是一个动态的过程,如果在学生身体素质敏感期内对学生进行特定的干预练习,在提高学生将来的生活质量方面也有着一定的帮助。本论文以此为切入点,以东北师范大学南湖实验学校初二年年级80名学生为实验对象,运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,开展论文的研究工作。

简介：为了促进实初中学生的身心全面发展，本文通过对初中学生课外体育锻炼、学习效能和心理疲劳等情况的调查分析，发现积极参加体育锻炼的学生在学习效能上得分要显著好于不锻炼的学生，而在心理疲劳上则明显低于他们。

简介：2017年5月,江苏省教育厅在南京师范大学体质健康研究中心召开发布会,向社会公布2016年度江苏省学生体质健康监测结果。通过数据可知,初中生身体形态上表现为瘦体重和肥胖率增加;在身体机能上肺活量有所提升;在身体素质上,50m等项目的测试成绩呈现下降的趋势。因为学生参与体育锻炼的兴趣低、学校体育锻炼开展状况不理想、学生压力大等导致学生参与体育锻炼时间和次数不足,造成学生身体素质状况较差。中小学生的体质健康状况不仅直接影响其正常的学习与生活,还间接地影响其能否在未来的“少子化”家庭赡养模式中发挥重要的作用,能否承担起在“人口红利”逐步消失的背景下把我国建设成现代化国家的重任。这应当引起社会、学校、家长和学生自身的关注和思考。

简介：通过体育锻炼来培养学生良好的行为习惯以及思想品德,是新时期体育教学中需要解决的关键问题。体育教师要针对体育项目的特点和实际的教学内容,不断丰富教学手段跟教学方法。在教学中通过体育锻炼来培养学生的纪律性跟集体思维,以及勇敢顽强机智这些优秀品质。

简介：<正>培养青少年儿童终身参与体育锻炼的能力和习惯已经成为目前学校体育的主要工作。本文采用多种研究方法,对北京市各城区16所中学的初中学生进行随机抽样调查,研究表明绝大多数被调查人群在进入青年时期之后,尤其是离开校园步入社会,就会出现中断参与体育活动的现象。在此基础上,对影响体育锻炼习惯形成因素进行归因分析,揭示北京市中考体育加试开展的现状与不足,结合专家意见提出相关对策。1研究目的

简介：将自己拴在单一的生活方式上，且是出于一种不得已的需要，这不能叫做生活，只能叫生存。

简介：无论是养鸽或养任何宠物．卫生自我管理相当重要。身为养鸽者，有关养鸽卫生知识及如何预防感染疾病一定要重视．并要彻底执行，才不会给家人及左邻右舍带来困扰。

简介：春末夏初的北京,灿烂千阳,风却也大的无比。在北京朝阳体育中心网球馆,来自台湾现定居于北京的傅锦文一家如约而至,这是他们一家每周例行的网球时间。

简介：体育社团作为体育课的延续，既能让学生提高运动技能水平，增加高中学生课余活动的时间，也能通过体育社团活动平台，让学生有效地利用一切课余时间进行有组织的体育活动，增加人际交往和社会适应能力，学生还可利用周六和周日的时间自己组织开展体育比赛，既培养学生自我管理能力和比赛组织能力，提高体育竞技的水平，还补充了体育课和课外活动运动技能练习的不足，保证了体育课中运动技能和运动水平的有效延续，增强了学生的身体素质，活跃了学生在校的生活，创新了高中阶段在校学生生活的局面。

简介：许多人为了节约时间，就往往会找一些健康捷径，目的是为了更快更好，可结果可能却事与愿违，成了健康杀手。

简介：从《伪装者》到《琅琊榜》,很多人认识了剧中的那个'坏女人'王鸥。幼儿园开始就被寄养在邻居家,王鸥说她最大的缺点就是'太坚硬'了,她最常挂在嘴边的就是'我是个男人'。但真正让更多人记住这个名字,却是因为2016年的一则绯闻事件。不会服软的王鸥,遇到事情,习惯扛着。她说自己从来不会撒娇,在电视剧《周末父母》

简介：本文就高校部分大学生及社会大众校后体育普遍存在的问题,提出在高校体育教学中应加强学生良好体育态度和习惯的培养,改变大学生毕业也是体育锻炼结束的倾向,使终身体育成为高校教学的重要目标之一。

简介：坚持6种饮食习惯,可延缓大脑认知功能衰退。控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。每天至少吃5份(100克/份)果蔬研究发现,多吃果蔬可减缓认知能力下降速度,建议身体状况良好的老人每天吃300~500克蔬菜,200~350克水果。使用丰富的天然香辛料各种植物香辛料可给饭菜增味,还有助于减少烹调过程中食用油、盐的使用量。

简介：对终身体育习惯的内在理论结构进行构建,并论述了其结构中各因素的关系:自动化的运动技能是终身体育习惯形成的根本,身心收效是动力,体育态度是心理保障,外在诱因为习惯形成提供了可能性,而锻炼信念则是习惯维持的桥梁.

简介：与其他体育项目不同的是,健美操作为一项有氧运动,在开展时是以健美、力量、美体等为主,将体操、音乐、舞蹈融为一体的体育运动项目,该运动项目的核心在于塑造人体的形态美。健美操受到广大锻炼者的喜爱,尤其在我国普通高校,健美操教学已得到了广泛普及。面对当前体育发展趋势的加剧,高校作为我国人才培养基地,除了对学生的职业素养进行培养外,还应强化其身体素质,真正达到"身强体壮"。因此,强化健美操教学

简介：就初中体育实施“行政班＋选项”教学理论依据与实践效果进行了探讨,指出该教学组织形式与学生的体育兴趣、个性化需要相适应,是落实“体育、艺术2＋1”和《义务教育体育与健康课程标准》的要求,是建立从小学到大学相衔接体育教学的需要.“行政班＋选项”教学无论是对学生兴趣、态度、社会适应,还是对学生的身体素质、运动技能都有较显著的促进作用,是初中体育教学的应然教学组织形式.

简介：意志是心理学的一个重要概念,也是社会生活和实践中的一个重要概念。意志力主要解决主观和客观的不适应问题。文章立足于意志力的研究历史,探讨运动意志力的表现如何受主观和客观两个因素的影响,展示在不同阶段的运动过程和同一阶段不同的运动者,意志力不同的表现。

简介：1激发学生兴趣1．1加强学习目的宣传教育，使学生认识到篮球运动锻炼对个人和社区的重要性，吸引他们的间接兴趣。营造良好的篮球文化氛围，充分利用学校广播、板报、墙报、电视、录像等形式，经常广泛地宣传篮球知识，播放篮球节目，使他们受到篮球文化的熏陶。组织学生观摩各种篮球比赛，让学生在欣赏高水平比赛同时产生强烈追求欲望，