简介：运动营养包括训练期,比赛前期,比赛期和比赛后营养调整四部分。训练期营养对所有的运动员来说,除短期休假外,实际上每天都应该考虑营养的问题。运动员的营养没有一个统一的模式,但在尽可能的条件下,应该使之适应其社会种族的特点及个人的家庭饮食习惯。运动医生的职责就是在充分注意运动员的风俗习惯的同时,使其营养做到合理。

简介：<正>也许,在不需要的时候,我们的潜能在安静地睡觉;只有适当的压力,才能唤醒它们。总有人不明白,为什么有一些人会倾尽全力去登山,去沙漠穿越。“那不纯粹是自讨苦吃吗?”那些所谓的自讨苦吃者在登顶后或者穿越成功后的喜悦,不是身临其境的人又怎能体会呢?在恶劣的环境和生存的压力下,人所表现出的巨大潜能和能量,让人们体会到战胜自己的狂喜,这个战胜包括人自身心里的局限和体能的局限。

简介：随着世界体育竞技水平的日益提高,运动员膳食营养工作的重要性愈显突出.通过提供合理的膳食营养,能促进运动员体格发育,增强体力,使运动员在最佳营养状态、最适身体机能状况下训练比赛,从而提高运动训练效果和比赛成绩.并有利于运动性疲劳的消除与体力恢复,有助于运动能力的提高.所以,当今世界体育的竞赛,也包含着运动营养学的竞赛.

简介：“苍蝇”告诉我他曾经看到过恶魔。有人告诉我看“小孩”打球就好像是在看上帝一样。我们的故事也就是从他们口中的“上帝”和“恶魔”这里开始的。此时,“小孩”站在一所学校的篮球场内,他的身边围着一群正在抬头仰视着他的小家伙们,每个孩子的脸上都是那副瞻仰耶稣的神圣表情。当有人问起他是谁时,他们几乎异口同声地回答：“他是比利·哈里斯,他的绰号叫＇小孩＇,他是最伟大的篮球运动员。”小孩与苍蝇他们忘了提起,哈里斯还曾经有过一场非常伟大的比赛,比赛的对手是“苍蝇”詹姆斯·威廉姆斯。

简介：该产品采用纯天然食用香料（柠檬露）作为核心驱避成分，结合S＆H仿生膜增效缓释技术，使其有12小时以上蚊虫驱避功效。且绿色安全无毒，只需在您裸露的皮肤表面喷洒均匀，即可静心垂钓。

简介：古人陆游写得一手好词、好诗、好散文。陆游的儿子向他请教写作的奥秘,陆游说:"汝果欲学诗,功夫在诗外"。我在学生时代曾埋怨过陆放翁:儿子求教,你就讲嘛,卖什么关子?随着年龄、知识、阅历的增长,我慢慢体会出此话的真谛,不禁拍案:"放翁讲绝了!"为写诗而学诗,即使将写作方法、平仄对仗、音韵辙律背

简介：以大学生膳食营养和营养知识方面的调查结果为依据,探讨大学生膳食结构,能量代谢及有关营养教育方面的问题,提出加强大学生的膳食营养增强其体质及营养教育方面的重要性.

简介：体育科学研究表明,优异的运动成绩取决于三个因素:正确选材,科学训练和合理营养,缺一不可。合理的营养可以激发运动潜能,提高运动员的运动能力,促进运动后的恢复。重竞技项目更需要科学的膳食,合理的营养补充,训练期、比赛期、恢复期不同的营养搭配。本文试图将营养与重竞技的关系系统化。

简介：明年的旗忠,我们会看见谁?上海ATP1000大师赛组委会手中那四张外卡,会有几张属于中国选手?

简介：

简介：随着时代的进步、交通的便捷，赛鸽外训也变得更容易。利用火车运输选手鸽的时代已经过去。随之而来的是便捷的高速公路时代．因此，鸽友训练赛鸽的方式也要因变而改。例如训练重点的选择、鸽笼的改良等，都与外训效果好坏有密切关系。

简介：半夜三更一声嚷，惊醒我家女首长。只因一句上鱼啦，屁股啪啪挨两掌。

简介：当今运动员都颇具营养意识。在他们心目中维他命与矿物质的摄入是既安全可靠又富有营养价值。而根据美国食物和药品管理局最新的研究,摄入维生素与补品并非没有危险,在摄入过剩维生素和矿物质之前,应检查一下自己的实际需要,因为这还取决于个人的身体条件和生活方式。维生素在体内有助于脂肪和碳水化合物转化为能量,而人体运动时比静止状态下所需能量多19倍。因而往往运动员毫无计划的摄入。而过多的维生素摄入,尤其是维生素A和D对人体的肝、肾等脏器有害,维生素C也不例外。

简介：营养素和健身运动是维持和促进人体健康不可缺少的因素，两者相辅相成。运动健身可以增强机体的代谢机能，促进血液循环，将各种营养素更快地输送到人体各个组织。如果只注重营养而不进行运动健身，摄人的营养物质不能很好的代谢、转化，会导致肥胖或其他疾病。因此，本文主要从运动健身和合理营养补充方面作总体概述，为健身锻炼者提供合理参考依据。

简介：保持良好的水合状态对机体的生理功能和运动能力具有十分重要的作用。通过运动前、中、后有效补充液体,不仅可以提高运动员的运动成绩,而且可以延迟运动性疲劳的出现,促进疲劳恢复,改善身体状况。

简介：中长跑项目是田径运动的传统项目之一，长时间、连续的肌肉活动是该项目的特点。中长跑运动要求运动员正确地掌握技术，合理地分配体力，并有根据比赛情况加速跑的能力。耐力素质特别是有氧耐力对中长跑运动尤为重要。随着中长跑项目距离的增长和时间的增加，运动员逐渐由以无氧代谢为主的混合代谢过渡为以有氧代谢为主的混合代谢。发展有氧耐力素质主要是发展有氧代谢能力，通过持续负荷法和间歇负荷法，提高最大摄氧量，增加运动员的运动能力。接近无氧阈强度下进行有氧训练是最佳强度，对提高有氧耐力效果最好。

简介：对于那些“大块头”或梦想成为“大块头”的人来说，营养之于增肌太重要了，营养跟不上，增肌就成了“无米之炊”。但购买营养品总会让自己花掉大把的银子，因而增肌营养似乎成了奢侈的代名词。难道在金钱与增肌之间一定要做一个痛苦的博弈吗？非也。

简介：通过查阅大量文献资料,阐述了能源物质、中药、抗氧化剂、运动饮料、碱性盐的补充等在抗运动性疲劳中的作用,以期为预防和延缓运动性疲劳的发生提供理论依据.

简介：<正>也许牛奶对孩子的发育成长太重要了,所以,才有了这样的重合。“6.1国际儿童节”,又是由联合国粮农组织倡导的“世界牛奶日”。

简介：专题集邮是一个广阔的集邮天地，它对所收集的邮品在开发其集邮信息的同时更着重开拓其专题信息，因此更具有趣味性和知识性，它要求的起点不高，且收集的难度相对与传统集邮要低，致越来越受到广大集邮爱好者的青睐。