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  • 简介:目的:研究青少年学生反应能力的影响因素,为运动选材提供可靠的参考依据,探寻青少年提高反应能力的体质健康运动方法和模式。方法:通过对西南地区(重庆市)10所学校的青少年进行为期10周的干预实验。结果表明:青少年反应时特点与其生长发育的生理规律相一致,年龄越小的简单反应时越快,选择反应时越慢;不同性别的反应时在9岁以下差异不显著,到9岁以后女生简单反应时比男生快很多且差异非常显著,而选择反应时则相反。结论:参与运动锻炼对反应能力的提高有显著作用;有三种不同的运动干预实验模式在不同年龄段中对反应时缩短有积极影响。

  • 标签: 西南地区 青少年 反应时 体质 健康方案
  • 简介:赛前心理过度紧张反应是每个运动员都会产生的,紧张会到导致人对自己的行为失去控制,过度紧张会抑制人潜能的发挥,紧张对大部分运动员来说是一只拦路虎。随着竞技体育的日益激烈,如何做好和消除运动员的赛前的过度紧张情绪,保持一个最佳的状态去参赛是运动员取得成绩的关键。

  • 标签: 运动员 赛前 心理 过度紧张 原因 对策