简介：按照以下顺序依次完成每个锻炼动作，每个动作做30秒钟，总共做3个回合。需要注意的是：你用的椅子必须稳固、结实、且没有轮子。
简介：微课作为一种微课程，被广大教师积极应用到教育教学的实践中。技巧啦啦操是一项充分展示运动员高超技能技巧的团队项目，得到国家教育部门和体育部门的重视。从微课引入技巧啦啦操教育教学的意义出发，分析了技巧啦啦操微课的发展现状，阐述了微课在技巧啦啦操教学中的应用，以推动技巧啦啦操在学校的持续发展。
简介：随着信息技术的发展,“微”时代也开启了新的时代,微课在教学中越来越受到重视,以短小精悍、快速切入主体的风格,被人们所接受。体育学院的体育术科是学科外的重点教学部分,所以提高术科的教学质量,对于提高学生的体育技能有着很重要的作用。在体育术科的教学中运用微课进行教学,不仅可以提高学生的学习兴趣,满足学生的体育需求,也可以提高学生的体育技能,从而提高体育术科教学的教学效率。
椅子上的核心训练
微课在技巧啦啦操教学中的应用探索
微课在高等体育院校体育术科教育中的应用探索
