简介：三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作的质量、维持身体平衡的能力有关。由于在三跳的过程中速度不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，抓好落地技术是不可忽视的重要环节。三级跳远有三次落地起跳的动作，前两跳着地应有积极扒地动作，以做好下一跳的用力准备，这样有利于保持水平速度，减少制动力量，第三跳要极力保持平衡，以取得最大的垂直速度。现简要介绍改进三级跳远落地技术方法及训练手段，供同行们参考。
简介：三级跳远中，从技术训练角度看，加大前两跳的着地角有利于着地时起跳脚脚掌向后的加速，也有利于减少着地时的制动力，为着地后快速前移身体做好准备。最后一跳中适当减小着地角，有利于最后一跳起跳时产生较大的垂直速度。减小前两跳的起跳角，有利于提高速度利用率。最后一跳尽量增大起跳角，用较高的垂直速度和余下水平速度来取得好成绩。
如何改进三级跳远的落地技术
浅析三级跳远起跳角、着地角与速度利用率的关系
