简介：中暑先兆,指在夏季或高温作业场工作一段时间后,有轻度头痛、头晕、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状。如及时离开高温环境,短暂休息后,症状即可消退。

简介：棕色脂肪能将食物中的能量直接转化为热能，而白色脂肪正好起到了相反的作用，即储存能量。每个人体内棕色脂肪的含量和活性的差异对于肥胖的发生起到了重要作用。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究者给一群成年女性服用了含有胆汁酸（脱氧胆酸）的营养补充品后，

简介：我们经常看到，有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿，收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上，这样的练习弊多益少，甚至是“误人子弟”!

简介：怀孕能对孕妇产生“年轻效应”，这一效应在年纪较大的孕妇身上尤为明显，因为妊娠会让她们再次感觉年轻，身体组织得到再生，从而延缓其衰老进程。研究者采用了高科技的核磁共振成像扫描仪来观察怀孕和未孕小鼠接受肝脏移植后的反应。结果显示，年龄较大的怀孕小鼠的肝脏有96％的部分在两天内就得以再生；

简介：所谓擒即擒拿术,它主要是基于肢体活动的局限和弱点,对人体的各关节及头颈等要害部位进行超限度的施制,如使用锁、卸、扣、拧、裹、绕、拿、缠、踩、跪、折、提等手法,使对方失去正常的防卫能力。所谓抱即抱摔术,指的是在近距离搏击中,当双方肢体处于贴近状态时,应尽量利用

简介：双打比赛由于富于变化、娱乐性强，县对体力要求不高，深受广大女性球友的喜爱。在女双比赛中，我们经常可以看到挑高球。不过，许多女球友只知道弧度高、落点深的挑高球，这只是其中一种，此外还有多种挑高球呢。

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!

简介：在上个月的专栏中，我将陕西队的李·本森评为CBA本赛季前半程最有价值球员（MVP）。在本文截稿前，又是11轮比赛过去了，联赛已经进行了五分之三，李·本森仍然是我心目中MVP的唯一人选。他的球队战绩显赫：截止到第35轮，陕西队23胜12负，胜率65．7％，联盟第四的位置稳如泰山；他的数据无可挑剔：场均31．5分、19个篮板、6．3次助攻和2次盖帽，

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：<正>“你左腿膑腱断裂,手术之后不能从事剧烈的运动,篮球,你可能不能再打了。”2002年,在全国治疗运动创伤最好的北京三院,主治医生对胡雪峰这样说到。膑腱断裂,在全国仅仅有三十几例病例,手术之后,还能继续从事剧烈运动的全国仅此一例,对于胡雪峰,对于所有骨伤科医生来说,今天的事实是一个奇迹。

简介：新世纪的第一春,北京多次遭受到沙尘暴的袭击,路人多怨。对中国男排来讲,去年底奥运会亚洲区预选赛的失利,还像一片阴云笼罩在他们的头顶。今年,国际排联资格赛希腊组的比赛是他们进入奥运会最后一次机会。中国男排在极为不利的情况下,在北京集结,发起了最后的冲击。冷清的场地上练得欢今年４月２３日,是中国男排重新集中后的第一堂训练课,也是汪嘉伟执教中国男排以来第四次出现在这种场合。同以往的情况不同,训练场上显得有些冷清,四周空空荡荡,鲜有记者和观众。然而,与往年不同的还有正在操练的队列中多了许多新面孔,除卢卫中、张翔、李铁鸣、王贺兵四员老将外,都是新人,其中有四人是首次进队。他们一亮相,给人最直观的印象是队伍年轻了,有那么一股活力,一股朝气,也让人隐约看到了一线希望。主教练汪嘉伟安排第一周是恢复性训练。由于全国排球联赛刚刚结束,运动员都处在疲劳状态,技术训练时不要求大家全力起跳,体能训练时要特别注意安全。但大家的劲头很足,来自江苏的年轻选手陆飞,蹲杠铃时未扎腰带,汪嘉伟及时制止他,让他扎好后再练;张翔扣球时跳得很高,邸安和教练提醒他注意控制;辛丕鸣教练则盯着几名年...

简介：潜水是夏天最有魅力的运动之一，小伙儿露出胸肌腹肌，姑娘换上比基尼泳装，潜到水下欣赏神奇莫测的海底世界，真是乐趣无穷。但是一般人在水下憋气不到30秒就受不了，想要潜水离不开氧气，大多数呼吸管只能让人在水下呼吸两分钟左右，就得露出水面换气。而且潜水装备需要人们进行大量训练，考取执照后才能使用。传统的氧气瓶非常笨重，操作起来难度很大，除非有专业教练的指导，否则初学者想要使用并不是一件容易的事。

简介：在电视上，你可能看到过潜水者在蝠鲼和海龟背上疾驰而过，“翱翔”在海水之中。然而海洋生物学家会告诉你，不应该这样做，海洋生物本身并不喜欢骚扰。那么如何才能享受这种水下“飞行”呢？不妨尝试挪威工业设计师西蒙·西维尔森发明的船拖Subwing水下“飞行”装置。它由SUbElwing组合而成，含“水底的翅膀”之意。只要将Subwing系到一艘船上.

简介：日本一位名叫野村照夫的副教授开发了一种可用来测定游泳时的牵引张力的装置,在游泳训练中发挥了重要作用。野村给一位女蝶泳运动员作了测试,他操纵电脑,在显示屏上显

简介：军人血性的培养是保持军队战斗力的重要途径之一.以实战格斗对抗为出发点,通过在实战格斗训练中对勇气、杀气、豪气、风气等军人血性的培养,来提升我军的战斗力.

简介：2012年2月，林书豪作为杰出球员出现在NBA球场，震惊美国和世界，成就“林疯狂”（Linsanity）。中国能训练出“林书豪”吗？这个问题，实际上是“钱学森之问”的“体育版”。我的答案是：不搞训练改革，断然不能；进行训练改革，必然可能；若进一步进入“智训”，便将非常有利于培养出更高水平的、成群的“林书豪”来。

简介：青苔，又叫地衣，是一种生长在阴暗、潮湿的寄生性低等植物，而高尔夫球场果岭草因使用功能的特殊性，相对于其它各方面的草坪质量要求都比较高（一般来讲“翠绿的颜色，稠密的草坪密度，光滑的平面，颜色的一致性就可以概括出果岭的养护水平状况），几乎每天的低修剪，大量人流的践踏，长期的灌溉、施肥及农药的使用，都说明了果岭在高尔夫球场中的重要地位。

简介：在日常生活中,假如路遇持刀歹徒,生命受到重大威胁时,你是勇于冒险,还是谨慎逃避?如果你足够勇敢但又不知该如何应对危机而手足无措,那下面的内容你就很有必要了解一下了。——编者

简介：随着人类文明的进步，人们对安全水平不断提出更高的要求。以酒店业为例，人们对安全的需求清晰明了。而在二十年前，为预防火灾，酒店配备各种灭火器，安装火灾报警器会被认为是古怪离奇的事。现如今这在酒店业是件稀松平常的事，政府甚至通过了相关的法律规定，强制要求安装包括火灾警报器在内的各种安保设备。