简介：摘要：现代社会的生活节奏越来越快，人们所解说的压力也随之剧增。为了更好地解决人们的压力问题，正念减压疗法也随之产生。可以说，正念减压疗法对于人类来说越来越重要了。本文将从正念减压疗法的起源；正念减压疗法的体验；正念减压疗法的实践应用；正念减压疗法的思考与展望这四个角度谈一谈我对它的认知和理解。
简介：【摘要】目的：分析“互联网+”体验式护理在胃肠镜健康宣教中的实施及效果。方法：择取2020年1月-2020年6月、2020年7月-2020年12月分别为“互联网+”体验式护理实施前、实施后时间段，在两个阶段内于本院就诊且接受胃肠镜检查的患者群体中采取随机原则各选择15例，作为对照组、观察组，对照组采取常规健康宣教，观察组采用“互联网+”体验式护理，分析组间护理效果。结果：观察组HAMD评分干预后低于对照组及干预前（P＜0.05）；观察组术前禁食水时间标准率与对照组差异无统计学意义（
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