简介：会游泳的人都懂得这样一个常识：一旦溺水了，最好的自救方法不是拼命挣扎．也不是大声呼救，而是尽量心无杂念，什么都不想，全身放松。只要放轻松，就能浮上来。
简介：把自己放在水面上心情像水中的鱼自由自在地飞翔
放轻松 浮上来
2008，每个人的奥林匹克：运动中的人生姿态——游泳：轻松舒展的身体自由绽放的心灵
