简介：笔者在香港中文大学医学院学习期间，香港特区政府为了提高港人的体质、预防慢性非传染性疾病的发生，提出“每天一万步”的全民健身倡议，收到良好的效果。
简介：糖友老张平时上街买菜、接孙子放学都习惯步行，晚饭后还会在公园里走10圈，一般溜溜达达，不快不慢。回家后看步数，一天下来，常有一两万步，感觉运动量很不错，但奇怪的是对控制血糖帮助并不大。
简介：1资料与方法全部病例空腹血糖（FBG）≤13．3mmol／L，餐后血糖（PBG）≤16．7mmol／L。共186例，随机分为治疗组116例，男64例，女52例：年龄28～77岁；病程5个月～20年。其中合并高脂血症47例，冠心病40例，高血压病39例，脂肪肝20例，脑血管病21例，视网膜病变27例，周围神经病变21例，糖尿病肾病22例。
每天一万步 健身又降糖
每天走多少步才能降血糖
溶栓克糖胶囊治疗气阴两虚挟瘀型糖尿病186例
