简介：误区一：肉骨头汤补钙很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验。用1千克肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。
简介：【简介】为凤梨科革本植物菠罗的果实。异名：番梨、凤梨。是我国南方的四大名果之一，菠萝一年有3次结果期。品质以6至8月成熟为最佳。鲜食以果色新鲜．果形端正，果身坚实，熟度八成的为好。
简介：自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉．不但要合理地调拯饮食．还要有目的地选择一些适合春季的食物。
简介：摆脱贫穷以后，健康的主要敌人是“富贵病”．即肥胖“三高”和“三病”（心脏病、糖尿病和癌症）。富贵病主要是生活方式病：热量过剩、营养不足．健康长寿的关键在于调整生活方式，实现最佳营养：而长寿的膳食原理是：摄入足够的营养素和抗氧化剂（维持新陈代谢和抗击自由基），避免不必要的热量吸收和燃烧（减少“糖化”和氧化）、
简介：常春藤是近年来越来越受人们喜爱的室内健康花卉。为此，介绍其形态特征、生态习性、繁殖技术以及室内应用，以期对其家庭养护有所助益。
饮食几误区
饮食之菠萝
春季饮食养生不妨挑挑食
营养八原则 吃出健康来
健康花卉--常春藤的室内养护技术和应用
