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  • 简介:有条件的学校,利用肋木来做准备活动或进行素质练习,对锻炼身体,发展柔韧性很有价值。下面简单介绍这组练习方法。全十五个动作,每个动作均可自由做或按二个八拍齐做。1.正压肩:两臂伸直,手握肋木,两脚开立,两腿伸直。腰用力向下振动。每拍振动一次(图一)。3.正拉肩:背对肋木,两臂上举伸直,手握肋木,脚跟垫起,身体向前振动。每拍振动一次(图三)。4.屈体团身:两腿分开伸直,两臂穿过两腿之间,手握肋木并用力拉,身体前屈下振,逐渐靠近两腿。每拍振动一次(图四)。

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  • 简介:徐晓梅,老派黄梅戏迷,扮相俊俏,嗓音圆润,主胡“托”着,锣鼓过门,一连串好听的黄梅戏唱腔一下子“贯”进观众的耳朵里。徐晓梅,就敏的妈妈。

  • 标签: 黄梅戏 “贯” 晓梅 戏迷 嗓音 主胡
  • 简介:真是个好天气啊!大家结伴来到了郊外,可是每次都有几个小伙伴迷路,这次也不例外。请你找到他们吧。本栏责任编辑雪子yxp00001@163.com

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  • 简介:,这个京郊房山县的一个小小山村,16岁时的我,第一次感到大自然怀抱中的静谧。在城里的大街小巷,几乎是要大声讲话才能让人听清的。可是跋涉了几十里之后,一进到山里,便似在电影院中看片子,声音突然消失了的样子。但是感觉要好多了。群峰不语。但有如画的风景。初秋的山林,仍旧郁郁苍苍,到处充满生机。初到的金风,在绿茵上随意地涂画,深一片,浅一片,红一块,黄一块,丰富而有层次,自然而和谐。走在山间的公路上,曲曲折折,穿峰回岭,

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  • 简介:社团报道新星文学社由湖南桃江县桃花江镇中心学校成立于一九九五年,至今共发展社员六千多名,并成立了学生编辑部、小记者团,下分为二十多个文学兴趣小组。校长曾永升兼任社长,主编张再梅,二十二位语文教师组成编委。文学社每学期出版两报一刊,近三年来,在全国各地报刊杂志上发表作品近四百篇。2000年、2004年相继被国家教育部关工委、湖南省中语会评为"全国百优文学社"。曾永升

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  • 简介:四合一你会用下图所示的4块相同的小木板拼出一个与原小木板形状相同的大木板吗?

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  • 简介:高血压的最大诱因是中小细动脉血流不畅,导致血管弹性变差,血液流量减少,形成恶性循环。血管按摩能扩张血管,改善血流状况,帮助降血压。

  • 标签: 血管 按摩 恶性循环 高血压 动脉 血液
  • 简介:环绕地球波波爱动脑筋。有一次,他问自己:“假如我环绕地球跑一圈,那么我身体的哪个部分‘走’的路程最长呢?”请你帮他回答一下。

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  • 简介:2014年9月26日晴今天,我们的体育大课间活动是教低年级小朋友做广播体操。我们六一班对应的班级是一一班,望着那群充满稚气的小朋友,我不禁想起儿时的时光。当我回过神来,才发现一个小男孩已经站在了我面前,他应该就是我负责教的小孩吧!我俯下身子,温柔地问道:"小朋友,你叫什么名字啊?"那个小男孩瞪着大眼睛看着我不说话。

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  • 简介:参观花展花展开始了,小明想把所有的展室都参观到,所有的门都走过,但又不想重复和交叉,请问该如何走呢?

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  • 简介:分果子甲:我取的两盘苹果的数量总和是10。乙:我取的两盘苹果的数量之差是1。丙:我取的两盘苹果的数量之积是24。丁:我取的两盘苹果的数量之商是3。请说出他们各取了哪两盘?(朱菊琴)

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  • 简介:这份测试题已经有50年以上的历史了。据说比尔·盖茨也做过这份测试题,而且只得了3分。希望您也试试看,再对照一下成绩。(记分方法:答对一题得1分,答不对不得分)

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  • 简介:6根绳子呈蛇形盘在了一起,请问哪一根绳子最长?不是让你用尺去量,而是要用巧

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  • 简介:第一套健身空竹第一节、准备活动:(空抖):口令一时右手上提将空竹带起后立即下垂,杆头迎接下落的空竹,待空竹落线随口令二,重复上述动作。

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