简介：长期从事书案生涯的人,其劳动特点是坐的时间多、活动的时间少。久而久之,会招致一些职业病,如痔疮、便秘、气管炎、高血压、心脏病等。这是由于血液回流不畅、胃肠蠕动缓慢、心肺不活跃、中枢神经系统的养料与氧气得不到充分供应所致。因此,伏案工作者的保健与养生特点是抓住一个“动”字,以调整“坐”的时间,如何进行这种调整呢?一般地说,每坐两小时,应起身活动二十分钟,作些散步、体操、打太极拳、乒乓球、羽毛球等活动。上、下午工间都应安排一次这样的全身性的活动。

简介：我不得不承认，我恨过他。恨他的时候，我也不得不承认，我真不想再生活在他的身边。可奇怪的是，当我处于人生低潮时，最先想到的却是他——我的父亲。

简介：伏案工作者应注意五种疾病长期伏案工作的人倘若不注意自我保健，有五种疾病会找上门来，这是不容忽视的。●骨骼肌肉疾病：长期伏案低头可致使颈部血液回流不畅，部分肌群使用过多，以及久坐下肢运动少，这些均可造成颈椎病、骨质增生等疾病的发生。●心血管疾病：长期室...

简介：摘要伏案工作已成为现代人的工作模式，长时间处于低头状态，日积月累将会导致颈椎的结构发生改变。针对伏案工作者的颈椎现状采取颈椎PNF牵拉，放松颈部肌肉，增强颈椎周围肌群的柔韧性、协调性，平衡前后肌群力量，会有效地缓解颈部不适状况。

简介：摘要目的了解我市医院伏案人群（办公室工作人员）预防颈椎病知识的知晓情况及其干预措施的认知状况，为办公室人群颈椎病预防干预策略提供方向和依据。方法选用随机抽样的方法选取东莞市内8所医院伏案人员进行颈椎病流行病学问卷调查。结果共回收有效问卷155份。伏案人员对预防颈椎病知识知晓率依次为正确的姿势（90.32%）、注意休息避免长时间持续伏案（90.97%）、经常运动（86.45%），对颈椎病形成影响因素的认识依次为不正确的姿势（87.1%）、长时间伏案工作（86.45%）、缺乏运动关系大（75.48%）；伏案人员愿意接受颈椎保健知识教育（65.16%）、工间保健操（56.13%）、纠正坐姿（55.48%）、使用伏案静坐时间智能提醒器（44.52%）和颈椎稳定器（43.87%）等干预措施，他们更愿意以听讲座形式获取颈椎病的保健知识（86.45%）。137名（88.4%）没有做颈椎保健操的主要原因是没有学习过保健操（56.93%）、没时间（39.42%）和场所限制（36.5%），114人（73.5%）认为单位有必要建立工间操制度，112人（72.3%）愿意学习并在工作间隙做颈椎保健操。结论医院伏案人员已经具备一定的预防颈椎病知识，可在伏案人群中实施系统性的健康教育、纠正坐姿、推广颈椎保健操，合理陈设办公设备、使用简易颈椎保健产品、提醒休息器等预防颈椎病的干预措施。

简介：学会接受现状，但是接受永远不是消极、被动、唉声叹气地去忍受，接受里包含着一种行为价值的建立。

简介：表扬、奖励、授予荣誉被认为是激发员工工作积极性的好方法,但多年实践让我体会到它并不是灵丹妙药,如果使用不当会有负面作用。例如,我曾经常在教师大会上表扬表现好的教师,但因为我没有全面了解情况,有些表现更好却默默无闻的教师没有得到表扬,致

简介：法国著名的思想家卢梭说过这样一句话“每一种工作都蕴藏着无穷的乐趣，快乐的感觉主要操纵在我们自己心中，就好像面对一面落地玻璃窗，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。”

简介：有一则在西方企业界广为流行的故事，经济学家又对这一故事的精髓加以提炼和概括，并誉之为“聪明工作”法。故事大意是：某地有个小村庄，除雨水外没有任何水源。为解决村民的吃水问题，村长决定对外签订送水合同。合同要求，送水者必须按时把足够的水送到村里，村里及时支付报酬。村长经过一番选择，最后和两个人签订了合同。其中一人叫艾德，合同一签订，他便立刻行动起来。每天奔波于一公里以外的湖泊和村庄之间，用两只水桶把湖水运回村庄的大蓄水池中。他每天起早贪黑拼命的工作，十分辛苦，但他却很高兴，因为他能不断地挣到钱。另一个签合同的人叫比尔。奇怪的是比尔签完合同便消失了。几个月来村子里没有人见到过他。这点倒使艾德兴

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简介：摘要民主管理是一种现代的管理制度和管理方式，主要是通过工会代表和组织发动职工民主参与企业经济活动和管理活动，实施群众监督，促进企业决策民主、利益关系公平公正、职工团结和谐。企业民主管理工作的好坏直接关系到企业的兴衰。因此，企业工会组织要履行好代表和维护职工合法权益的基本职责，落实职工群众参与企业民主管理的权利，就必须积极推动健全和完善企业的职工民主管理制度，强化企业工会民主管理工作。

简介：何卫东（河北兴泰发电公司）：人才是企业最宝贵的财富。2011年兴泰企业文化倡导的是“人人可成才、人人能成才”人才观念，培训工作倡导五种理念：“学习为本”“终身学习”“工作学习化，学习工作化”“团队学习”“创造性学习”。

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简介：说真的，这个村书记早就不想当了。去年换届之前，专门跟镇里组织委员做了汇报，让他们另选高人，选年轻的有知识有文凭的，我这个老头子，也该退休了。组织委员说，你这事儿恐怕还要跟书记说。镇委书记刘均平，是前年从县里下派来的，斯斯文文的戴个眼镜，才三十出头，听说是前县委书记的秘书，前县委书记走时，把他提拔到了乡镇当一把手。人年轻，

简介：门头沟区雁翅镇青年对“两会”反响热烈;顺义区胜利街道团工委举办“回归有声世界共迎百年奥运”第九次全国爱耳日宣传活动;首钢团委开展“喜迎奥运和谐首钢”统一宣传日活动;海淀温泉镇团委开展弘扬志愿精神播种文明和谐主题活动;北京首发集团开展“学雷锋志愿服务月”主题实践活动

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简介：首都大学生和谐社会论坛成功举办；“发扬长征精神，共建和谐社会”主题音乐会成功举办；青檬网络电台“微笑手语百人大召集”活动举行；“2006北京创意·设计年度青年人物”评选活动启动；百城市中学生举行18岁成人宣誓仪式

简介：问:归入干部档案的材料原件只有一份怎么办?是否都要原件?文书档案或案件档案要归原件怎么办?答:档案是历史纪录,原件具有凭证效力,所以,干部档案材料原件应归入干部档案正本。至于文书档案等也要归原件的问题,多数情况下,两者并不冲突,因为,干部档案所收集的材料原件,一般是指组织形成的正式的打印(铅印)材料,盖有公章,它具有凭证作用。而文书档案所要的原件,