简介:摘要:目的:了解大学生对减肥的认知情况、减肥方式及心理态度各方面,寻找其与减肥的内在关系,并为其提出合理化的意见和建议。方法:网络问卷调查法。在本校随机抽取 大学生进行网络问卷调查,通过了解在校大学生的减肥心理及行为方式的不同、对在校大学生对减肥的态度进行网络问卷调查分析。结果:通过调查结果显示有 30%以上的大学生对自身的体重不满意,仍有 34%以上的大学生认同“瘦就是美”这种观点,将近 43%的大学生认为减肥成功与否和自信程度联系紧密,且仍有部分大学生采取手术和服用减肥药进行减肥。结论:大学生存在不理性的减肥心理和行为,且对减肥的认知存在很多误区。
简介:一位学者朋友戏言:20世纪人类的最大成功就在于,撑死的终于比饿死的多;20世纪人类的最大失败就在于,撑死的居然比饿死的多。他这里所说“撑死的”,特指肥胖症患者。曾几何时,大腹便便还是反面人物的形象特征,而现在,当越来越多的胖子在我们眼前晃动的时候,减肥作为一个社会问题便像胖子的形体一样凸现出来。王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样,因此在生完女儿半年后,便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉,方法如下:1.仰卧,膝盖弯曲,双脚并扰,用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆,离开地面,重复20次。2.仰卧,双脚弯曲,脚掌膝盖打开与肩同宽,放松肌肉,抬起骨盆,脚掌不离地,重复20次。3.仰卧,抬起并拢的双脚。然后,双脚不要分开,左右转动,尽量让脚尖碰到地板,重复20次。4.仰卧,双手抱头,双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身,腰部不离地,抬起躺下重复50次。这样持续了很长一段时间,待王菲重新返回歌坛后,已更加容光焕发,光彩照人。王祖贤小贤能亭亭玉立的秘密在于:吃冷食,睡凉房。冷食是相等或低于体温的食品,如冷藏后的苹果。冷食能保持较长时间的新鲜,要吸收体内热量来热化与消化食物,因而有利于身材苗条。睡凉房是在凉爽的房间里(室内温度17摄氏...
简介: 胡贵当了局长后,身体就像吹气球似的一天天圆了起来.直到有一天,胡贵的老婆实在看不下去了,拉着胡贵去量了体重,胡贵才知道自己1.65米的个头儿都200斤重了.……