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  • 简介:我们曾见证过很多时代,乔丹时代,科比时代,勒布朗·詹姆斯时代,却从没有见过任何一个以数据命名的时代。但现如今,联盟正刮起一股前所未有的三浪潮。三一直是篮球场上最富挑战性的数据技能,多年来只有极少数球员能完成这样的壮举,但本赛季,威斯布鲁克、哈登和一群天才球员拿起三来似乎毫不费力,全面性犹胜前人。

  • 标签: 詹姆斯 挑战性 篮球场 球员 乔丹 科比
  • 简介:角式安全关注点:双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在角式这个前屈姿势中,很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者,殊不知,生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。

  • 标签: 健美运动 体育运动 体育锻炼 双角式
  • 简介:<正>杆球是门球战术中组织进攻威力最大、给对方杀伤力最强的一种手段。但杆球的造打技术要求高,难度大。经钻研门球规律,总结实战经验,现将造杆球简易方法罗列如下:一、造门前、门后杆1、己方后序球是绝对先手球。在球门附近有己方两个以上球,这时如果己方后序球已经在门前较理想的位置,在杆球要给该球造门前杆。在杆球可以对准门柱轻溜,使球恰好滚动停止贴靠门柱。后序球在门前右侧宜贴靠左门柱。由于轻溜,

  • 标签: 组织进攻 实战经验 球摆 技术要求 落位 钝角三角形
  • 简介:在和热火的比赛中,罗斯的进攻手段变化多端,迈阿密人更换了各种防守战术,却仍很难奏效。先来看看故事的背景:上赛季东部决赛期间,热火为了防守罗斯而极尽所能:把罗斯逼入边线再用包夹的方法令其进入陷阱;始终有人跟着罗斯,使其无法轻易接球;除了全队一窝蜂冲上去干掉罗斯以外,斯波斯特拉的球队几乎把所有能想到的防守方法都用了个遍。效果是显著的,热火让这位常规赛MVP在整个系列赛场均只拿到23分,投篮命中率只有35%,这是罗斯在这个季后赛的个人最差数据。

  • 标签: 防守战术 进攻手段 防守方法 罗斯 迈阿密 波斯特
  • 简介:何谓“三”?美国人称之为Trible-double,内地把它直译为“三”,而港台地区则叫它“大三元”,其实说的是同一件事在一场比赛中(得分、篮板、助攻、抢断、盖帽)五项指标中有三项达到两位数,就完成了一次“三”。说起来简单,想要得到却不容易,举个简单的例子,到目前为止,本赛季助攻王基德的平均助攻数为9.5次,而篮板王加内特的篮板数是14.0个,一场比赛如果想要拿到“三”,就必须在比赛中助攻数超过助攻王的平均水平,篮板数接近篮板王平均数。所以,能够得到“三”的人必须拥有全面的技术,同时,又可以串起全队的进攻。因此,一支球队中如果有人打出“三”,百分之九十他们会获得比赛的胜利。

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  • 简介:NBA和媒体都喜欢泡制“双雄”,那些初入联盟时被捧为一时瑜亮的球员,历经考验,还能否殊途同归,继续绝代骄的戏码?

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  • 简介:埃弗特的关闭式反传统网球最常见的方式。双腿前后站位,由后向前转移重心发力突出,后腿向前用力蹬地,带动转体挥拍击球。这需要在移动到位、相对站稳的情况下进行击打。右脚向侧前方上步的方法,非常适合击打需要向前移动后再打的浅球。小过,对于侧向移动范围大的球,对步法到位要求极高,否则用不上转体的力量。另外,击球后回位时,需要多出一步蹬地返回,

  • 标签: 网球 移重心 移动范围 高质量 半开放式 击球动作
  • 简介:<正>本赛季意甲自开赛以来,国际米兰队的攻击一直排在全联盟的前列,他们的前锋人数减少,但是工作效率却提高很多。巴西射手阿德里亚诺是国际米兰不可缺少的“国王”,有他的存在,曼奇尼就不愁找不到得分的方式与办法;而阿根廷射手克鲁兹则是不折不扣的超级替补,每当国际米兰打不开局面时,克鲁兹总能及时出现解决问题。

  • 标签: 国际米兰 曼奇 阿德 克鲁兹 工作效率
  • 简介:杆球是门球战术进攻重要手段之一。但摆造杆球技术要求高,往往因重复撞击、摆放角度不合适等而失败。下面把个人实践体会介绍给球友,供参考。

  • 标签: 球摆 个人实践 目标球 技术要求 选位 落位
  • 简介:<正>受杆球作用的诱惑,门球场上盲目追求杆球的现象经常出现,因而导致失败的情况也经常发生。须知,任何一种技战术的运用都要因时、因势、因人、因利而定,切不可盲目从事。就杆球而言,不该造的一定不能造,不该打的一定不能打。举例如下:

  • 标签: 因势 球摆 球门线 比赛时间 线边 前送
  • 简介:摇跳绳是一个难度较大的动作,它需要有腾空过程,而且需有一定的时间才能完成双摇跳一次。为使学生掌握滚动作,我坚持采用课前10次跳练习——向上跳连续击掌。并把它当准备运动练习,这样可以体会腾空时的时空感,利用活动课进行摇跳练习。通过一学期的练习,我在四年级三个班进行测验统计,三分钟摇跳在40次以上的占80%,最多的达到70次。实践证明,多做向上跳连续击掌有助于摇跳绳成绩的提高.

  • 标签: 双摇跳 准备运动 辅助练习 活动课 上跳 实践证明
  • 简介:<正>在门球比赛中,杆球或多杆球起着举足轻重的作用。一场球因某号球员打了个杆球,将对方临杆球打掉,然后把对方后号球拿来为己方所用,从此己方杆球甚至多杆球连连出现,使对方只有招架之功,无还手之力,形成了一边倒的局面。于是,一些球友就根据《04规则》附则第3条"可视情况采取不同的方式限制杆球或多杆球"的规定,呼吁取消或限制杆球。而我的意见是杆球还是不限制为好。其理由一是,《04规则》的最大特点是与国际接轨,如果我们取消或限制了杆球,我们的球员必然在打杆球、制造杆球上少下工夫,打造杆球的技术和能力会大大降低。而国际比赛不限制杆球和多杆球,我们怎能在国际赛场上取得好成绩呢?其理由二是,造打门前、门后、边角的杆球,本身是

  • 标签: 门球运动 国际比赛 国际赛场 竞技性 技术要求 对双
  • 简介:<正>擦边球和杆球是攻击力极强的战术球,打好一次擦边球或杆球,就能够有效地攻击对方或得分。然而在比赛的最后阶段,擦边球则是多得分的重要手段,能够实现杆球不能实现或很难实现的战术目标。下面几例说明其理。一、一杆3分。⑥球已过二门在三门后1米处压线,②球已过二门在⑥球前20厘米处,并有⑥球擦击奔三门前的角度。轮及④球起杆(已过二门在⑥球附近界外),如进场接近②球为⑥球摆杆难度不大,但⑥球

  • 标签: 球摆 战术目标 双井 后应
  • 简介:<正>杆球有很强的攻击力,往往具有扭转战局、转败为胜的重要作用。但是,贪打杆球陷入误区的情况时有发生。现就我市去年重阳节门球赛中,出现的六个战例介绍出来,供球友们参考。例1:贪打杆不如送球靠边场上态势见图1

  • 标签: 供球 击球员 球摆 比赛时间 落位 球结
  • 简介:去年在南宁参加中南协作区老年网球赛,湖北队两对“上网”的选手取得了全胜,球友问我“怎样打上网”,我信口答道:“只要中场能拦截,能扣杀,能跑回后场回击过头球就可以打“上网”,回来几个月了,作了一番思考,写出如下几点,与老球友们共同探讨。老年选手想从一前一后走向“上网”,除了认清“上网”的优越性,下定决心去练之外,必须解决下列几个问题。

  • 标签: 放高球 双打 网球 基本技术 接发球技术 协作区
  • 简介:<正>杆球是门球的精华之一,杆球成功以后增加续击权其威力大,以往规则对杆球增加续击权没有限制,以致比赛中得势一方可以多次连续造打杆,使失势方难有反击的机会。个人认为,这是一个亟待解决又不难解决的问题。说它亟待解决,是因杆球增加续击权过多,实际上已制约着门球运动中其他技术的提高和发展。说它不难解决,是说只要明确一个概念,将现行规则稍加改变即可解决。这里谈一点个人的粗浅见解。首先,要把比赛中的己方球与对方球区别开来;其次,按现行规则,取消己方球运作中增加续击权的规定,保留规则中撞击对方球过门和过门后撞击对方球增加续击权的规定。对一杆撞击多个球时,必须是撞击的多个球中,有对方

  • 标签: 门球运动 现行规则 对双 战术打法