简介：<正>医学研究证明,脚是人的"第二心脏",脚的健康与否,和心脏有很大关系。人老先从脚老,脚部健康能促进整个身体的健康,甚至能延长寿命。我国有句俗话叫做"热水洗脚,胜过吃药"。热水洗脚能扩张双脚和双腿的毛细血管,使血液循环加快,供应更多的养料知氧气.及时排除积存在这里的废料和废气,使其新陈代谢旺盛。热水洗脚对大脑皮层有良好的刺激作用,洗脚使下肢血管扩张,脑部血液下流,能减轻脑部充血的状态。尤其是脑力劳动者,工作时,血液集中在头部,时间长了容易头昏。用热水洗脚以后,这些症状就会消失。体力劳动

简介：时间：2013年12月13日早上7点左右朝阳准时地出现在东边，菲尼克斯城在太阳的光辉中又迎来了一个清晨，一切都像平常一样井然有序看不出有任何特别。可是当太阳队的中锋弗莱走出家门的时候，他发现今天早上的阳光变得温和许多，照射到皮肤上不再那么让人感到火辣，空气也格外清新，耳边甚至能听到久违的鸟叫声，一切似乎都在暗示今天会是个特别的日子。是的，今天的确非比寻常，因为今天是NBA一年一度的“随队采访日”，弗莱也因此早早地走出家门驾车赶往球队的训练馆，从他的家到位于菲尼克斯市中心的训练馆有近30分钟的车程。今天他的车上多了一名太阳队的随队记者——拉里·霍夫曼，拉里是菲尼克斯当地著名的体育记者，他做这行有将近30年的时间了而且一直都是太阳队忠实的“粉丝”，从八十年代开始到现在他写过多少篇关于太阳队的报道，或许连他自己都记不清楚了。惟一清楚的是作为一名普通的菲尼克斯人，他和这个城市中的所有人一样都见证了太阳队这些年的历史。

简介：当一回N8A总冠军,是太阳队永远追逐的梦!路漫漫其修远,其实凤凰城太阳队在为冠军梦而上下求索时,也有阳光灿烂的日子。’95—’96赛季初,太阳队摆出“龙门阵”:巴克利、凯文·约翰逊、丹·马耶尔、丹尼·曼宁、威曼·伊斯达尔。猛将如云,实力不俗,太阳队曾一度为圈内人士看好。然而沉浮几番后,总冠军与之擦肩而过。

简介：暖场结束，正戏开演。继太阳系各大行星胶皮之后，太阳神阿波罗终于现身。虽然同属银河界内，太阳神却以醒目的“H”神秘示人，“MilkyWay”欲说还休。

简介：

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简介：J联赛参加亚冠的名额是联赛前三外加天皇杯冠军，而柏太阳神只是去年J联赛的第四名，原本并没有2015赛季亚冠联赛的参赛资格，但由于大阪钢巴豪夺联赛、杯赛和天皇杯三冠，这才出现了联赛第四名递补空缺席位的情况。这其中，上赛季J联赛最后阶段原本排名在柏太阳神之前的川崎前锋和鸟栖砂岩根本不想趟亚冠这趟浑水，最后阶段连续放水，柏太阳神这才稀里糊涂地被“推上第四名的座位”去参加亚冠附加赛。

简介："SUN!"简单的称呼在曼城球迷之中已经整整传递了四年,他们亲切地将中国球员孙继海称为——"中国太阳"。2002年3月2日,一个普通的日子,然而对于效力英超球队的孙继海来说,却是一个不平凡的日子,这一天,他正式与曼城签约。整整四年过去了,孙继海为中国足球和自己赢得了种种赞誉,其面对各种挫折所表现出来的顽强意志,面对竞争和对手积极拼搏的精神正是中国球员登陆欧洲最成功的典范。

简介：棕色脂肪能将食物中的能量直接转化为热能，而白色脂肪正好起到了相反的作用，即储存能量。每个人体内棕色脂肪的含量和活性的差异对于肥胖的发生起到了重要作用。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究者给一群成年女性服用了含有胆汁酸（脱氧胆酸）的营养补充品后，

简介：我们经常看到，有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿，收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上，这样的练习弊多益少，甚至是“误人子弟”!

简介：怀孕能对孕妇产生“年轻效应”，这一效应在年纪较大的孕妇身上尤为明显，因为妊娠会让她们再次感觉年轻，身体组织得到再生，从而延缓其衰老进程。研究者采用了高科技的核磁共振成像扫描仪来观察怀孕和未孕小鼠接受肝脏移植后的反应。结果显示，年龄较大的怀孕小鼠的肝脏有96％的部分在两天内就得以再生；

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!

简介：在上个月的专栏中，我将陕西队的李·本森评为CBA本赛季前半程最有价值球员（MVP）。在本文截稿前，又是11轮比赛过去了，联赛已经进行了五分之三，李·本森仍然是我心目中MVP的唯一人选。他的球队战绩显赫：截止到第35轮，陕西队23胜12负，胜率65．7％，联盟第四的位置稳如泰山；他的数据无可挑剔：场均31．5分、19个篮板、6．3次助攻和2次盖帽，

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：<正>“你左腿膑腱断裂,手术之后不能从事剧烈的运动,篮球,你可能不能再打了。”2002年,在全国治疗运动创伤最好的北京三院,主治医生对胡雪峰这样说到。膑腱断裂,在全国仅仅有三十几例病例,手术之后,还能继续从事剧烈运动的全国仅此一例,对于胡雪峰,对于所有骨伤科医生来说,今天的事实是一个奇迹。

简介：新世纪的第一春,北京多次遭受到沙尘暴的袭击,路人多怨。对中国男排来讲,去年底奥运会亚洲区预选赛的失利,还像一片阴云笼罩在他们的头顶。今年,国际排联资格赛希腊组的比赛是他们进入奥运会最后一次机会。中国男排在极为不利的情况下,在北京集结,发起了最后的冲击。冷清的场地上练得欢今年４月２３日,是中国男排重新集中后的第一堂训练课,也是汪嘉伟执教中国男排以来第四次出现在这种场合。同以往的情况不同,训练场上显得有些冷清,四周空空荡荡,鲜有记者和观众。然而,与往年不同的还有正在操练的队列中多了许多新面孔,除卢卫中、张翔、李铁鸣、王贺兵四员老将外,都是新人,其中有四人是首次进队。他们一亮相,给人最直观的印象是队伍年轻了,有那么一股活力,一股朝气,也让人隐约看到了一线希望。主教练汪嘉伟安排第一周是恢复性训练。由于全国排球联赛刚刚结束,运动员都处在疲劳状态,技术训练时不要求大家全力起跳,体能训练时要特别注意安全。但大家的劲头很足,来自江苏的年轻选手陆飞,蹲杠铃时未扎腰带,汪嘉伟及时制止他,让他扎好后再练;张翔扣球时跳得很高,邸安和教练提醒他注意控制;辛丕鸣教练则盯着几名年...

简介：军人血性的培养是保持军队战斗力的重要途径之一.以实战格斗对抗为出发点,通过在实战格斗训练中对勇气、杀气、豪气、风气等军人血性的培养,来提升我军的战斗力.

简介：2012年2月，林书豪作为杰出球员出现在NBA球场，震惊美国和世界，成就“林疯狂”（Linsanity）。中国能训练出“林书豪”吗？这个问题，实际上是“钱学森之问”的“体育版”。我的答案是：不搞训练改革，断然不能；进行训练改革，必然可能；若进一步进入“智训”，便将非常有利于培养出更高水平的、成群的“林书豪”来。

简介：英国《每日电讯报》4月14日报道，英国一项研究发现，也许仅用运动饮料漱口就能提高人们的运动表现。