简介：体操中的吊环、鞍马和自由体操,400米跑,500米皮划艇,那些20分钟以上的球类运动项目等都是耐力素质的表现。而马拉松、越野滑雪、50公里竞走,以及需要6天时间的超长距离跑,则更需要运动员具备杰出的耐力素质。

简介：摘要：耐力跑是学校体育教育的重要内容，是提高学生耐力跑水平，体现心血管和呼吸功能以及长期耐力的典型项目。阳光体育冬季长跑的进步为体育运动带来了前所未有的机遇和挑战。教师必须扩大观念，大胆尝试，改进教学方法，营造和谐的教学氛围，营造舒适愉快的学习环境，并激发学生的学习兴趣。激发学生对知识的渴望，使学生回归于自然，享受阳光，鼓励学生积极参加耐力跑教育活动，提高耐力跑水平的问题。

简介：文章根据运动心理学、运动生理学和运动训练法的基本原理，在体育课上设计了四种不同教学方法，进行实验研究，并收到了良好的教学效果。

简介：

简介：鸽子，在天空飞着。人们把哨子拴在它的腿上，从天空里，便飞来悠扬的哨响。天是晴朗的，只有一两片白云。鸽子在空中盘旋。鸽子的翻腾，从哨子发声的波折中，也可以听出来。

简介：鸽子，在天空飞着。人们把哨子挂在它的腿上，从天空里．便飞来悠扬的哨响。天是晴朗的，只有一两片白云。鸽子在空中盘旋。鸽子的翻腾，从哨子发声的波折中，也可以听出来。鸽子一群一群地飞着。在罗马的古堡上飞着，当但丁第一次和碧蒂利采相遇的时候，鸽子就在那儿飞着。

简介：摘要：在人的所有身体素质中，耐力素质占据着很重要的地位，它能够有效的提升个体的身体素质，促进个体的身心健康发展。此外，耐力素质还是学生进行学习活动和体育运动的重要基础。所以，对学生进行耐力素质的培养，既有利于增强学生的身体素质，还能够锻炼他们的意志品质，从而激发他们的身体活力，促进学生的全面发展和综合素质的提升。因此，本文主要针对于如何发展小学生的耐力素质问题展开分析和探究，力图寻求小学生耐力素质发展的重要措施及途径。

简介：【摘要】在初中阶段学生们的体育锻炼时间都比较少，因此他们的速度和耐力也比较差。学校以及教师们一定要重视对初中学生的速度耐力教学，让他们的体育水平得到提高。在中考的时候会有体育考试，加强初中学生们的速度耐力教学，会提高他们的中考体育成绩。不能只重视学生们的文化课成绩，教师们同样要重视学生们的体育成绩，现在对学生们的培养是全方面的培养，让他们的综合素质得到提高才是初中阶段的主要任务。本文略谈初中学生们的速度耐力教学，提高学生们的体育水平。

简介：摘要:随着我国素质教育的不断推进，在农村初中学校中，为了促进学生德智体美劳的全面发展，一些学校纷纷加强了对学生体育的教学力度，从而使学生身体素质获得良好的发展。在大多数农村初中学校中，一些学校开展了耐力跑来对学生的身体素质进行评价，但是从实际实施效果来看，往往达不到预期的状态，这就需要相关教师应当对学生当前的身体素质以及耐力跑的教学重点进行深入的分析以及研究，从而使学生的耐力跑能力能够得到有效的提高，改善学生耐力跑的成绩。

简介：摘 要：对于学生来说，初中阶段是发展耐力素质的关键时期，在当前的教育形式下，教学逐渐往高效化发展，积极推动文化课教学改革的同时，体育课也要重视发展学生的耐力素质，所以我们需要提高对培养学生耐力素质的重视程度。教师要根据新课程改革下的大环境，侧重于运用多元化教学方式进行教学，利用体育器材去培养学生的耐力素质。本文就于此展开探讨。

简介：摘要:随着社会的进步，时代的发展，教育体系也在逐渐成熟化，然而，在当前我国的中职学生群体基本素质当中，大部分素质发展都呈上升趋势，但是在这期间，中职学生的耐力素质却是呈下滑走向的。随着生活水平的提高，当代学生不仅在身体方面还是精神方面，都有着巨大优势，然而，这些却是导致中职学生耐力素质下降的原因。

简介：对大学生耐力素质呈下降趋势，一直未得到最根本转变的现象，运用文献资料、比较研究和数理统计等方法，对提高大学生的耐力素质进行了实践研究

简介：耐力是人体各器官系统功能和心理素质的综合表现,也是反映体质健康水平和体质强弱的主要标志。提高学生耐力素质对于发展学生体能和身心健康具有十分重要的意义,为此,本文首先从学生耐力素质大幅下降的原因进行了分析,再对提高耐力素质的方法、途径、建议等方面进行阐述,以期提高小学生的耐力素质。

简介：

简介：无氧耐力是指肌肉在无氧条件下工作,这种工作形式只能在三种情况—下产生:(1)长距离运动项目刚开始时30秒左右,此时将会出现暂时的“氧亏”,这种氧亏在几分钟内就能得到补偿,在此补偿过程中,运动员常有无法继续坚持的感觉,一旦最初的氧亏得到补偿,使运动员进入一种稳定状态,也就是说过了这个“极点”后,使运动员感到继续运动似乎很容易忍受。

简介：【摘要】：耐久跑作为水平四阶段体育教学大纲中的一项重要的田径项目，同时也是浙教版《体育与健康》的必修内容，更是杭州中考必考的项目之一，它不仅仅是发展学生耐力水平和心肺功能的重要手段，也对中学生的身心健康发展起着很大的促进作用。本文根据九年级学生在耐力跑教学过程中的特点、现状，总结了一些不同的练习方法来提高耐力素质（以发展速度耐力为例），同时也提出了几点应注意的问题。

简介：游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值，这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度，而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说，这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量，每分钟比最高心率慢10-20次，但最有效的方法是通过血乳酸的测试，本文将对此进行一些探讨。

简介：提高中小学耐力训练质量的关键在于，注重培训学生的兴趣，提高学生运动训练的积极性，要“持之以恒”坚持长时间的训练，要用合理的训练方法及培育良好的训练作风。

简介：采用问卷调查法、测试法、访谈法和数理统计法。以山西大学商务学院2013级300名刚入校的大学生作为研究对象。从测试者平时的学习态度和生活习惯两方面去了解大学生耐力成绩下降的主要因素，并提出相应的干预策略。结果显示：男、女生两次测试成绩相比较，都有所提高，分别是20．64秒、35．24秒；又对测试者进行访谈，有86％的测试者认为第一次测试，只是了解体质状况，没有认真发挥，第二次测试，测试成绩要记入期末考试里，只有4％的学生没发挥自己的真实水平；测试者平时课余时间用来参加体育锻炼、看书、无所事事和玩手机的，分别占到5％、16％、28％和51％；测试者外出选择步行和骑自行车的人数非常少，分别是10％和14％；而选择坐车的人数较多，有76％，对此结果，提出相应的干预策略。

简介：《体育与健康课程标准》是我国对于体育教育相关课程的标准要求,其中所要求的身体素质包含了五个方面,而耐力素质就是其中之一。虽然国家非常重视小学生的耐力素质,但是从近几年小学生的体能测试结果来看并不乐观,从整体来说心肺功能和耐力素质都有明显下降的迹象,从这个角度来说,重视小学生的耐力素质锻炼已经成为一项非常重要且艰巨的任务。