简介：一天蹦两分钟可防老年骨折英国拉夫伯勒大学的研究人员让34名年龄65岁至80岁的男性志愿者每天单腿跳两分钟，持续一年锻炼同一条腿。一年后，研究人员用CT扫描志愿者双腿骨骼情况，发现经常蹦跳的那条腿骨骼最单薄区域有所增强，降低了摔倒后发生骨折的风险。

简介：水平运动可延寿关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，必须做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。水平运动的方式很多，游泳是其他运动无可比拟的水平运动，爬行也不失为一种很好的水平运动，每次坚持20－30分。

简介：男性腰围三尺三寿命短三年美国明尼苏达州梅奥诊所的一项研究发现，腰围超过109厘米（三尺三）的男性比腰围小于89厘米（二尺七）的男性死亡风险升高50％，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。

简介：不把人家当回事，久而久之没有你的事，人家也就不把你当作一回事。——徐弘毅

简介：曾经以为自己活得很明白，后来才发现一个真正活得明白的人不会忍心让自己活得太明白。——佚名最浅薄的关系就是，你一个错误，便让他忘记你所有的好。—叫名一切都明明白白，但我们仍匆匆错过，因为你相信命运，因为我怀疑生活。——顾城

简介：水，静到极致，就能照出万物的影像；心，静到极致，就能悟出久违的智慧。-芮成钢

简介：“见微知著”之“微”正解张月明“见微知著”古今沿用，语出后汉班固《白虎通·性情》：“智者，知也，独见前闻，不惑于事，见微而知著也。”通行的汉语成语词典大都将其中的“微”释为“小”或“微小”，有的则释作“隐约”、“微小”，以小释“微”，固是常训，然而细...

简介：近几年，应用文文体中承诺书的使用，有渐渐增多的趋势。从政治领域到道德领域，从科研系统到教育系统，从经济活动到文体活动，从社会到家庭，时常可以看到承诺书的“身影”。与此同时，对承诺书文体的理论研究，却相当滞后。笔者近期翻阅了相当数量的应用文书籍和有关期刊，发现难以觅到介绍承诺书文体写作知识的著述。于是萌生了写作本文的愿望，以期抛砖引玉，唤起学界同仁对承诺书文体研究的重视。

简介：微课在习作教学中的运用,在激发学生写作兴趣,提高习作课堂的有效性,促进习作交流与评价等方面都有很大作用。本文结合习作(小学语文苏教版第十二册习作5《成长的烦恼》)教学实践,论证了微课具有以下实践价值:一、微选题,短小精悍;二、微趣味,激趣生情;三、微运用,精巧灵活。微课运用,从微处入手,灵活运用,能促进学生从看中学,学中悟,悟中写,真正提高习作教学效率。

简介：语文教学存在费时费力但效果不佳等问题,个中原因十分复杂,语文教材使用“脱标”（即脱离课程标准）是一个重要原因,这在很大程度上造成了语文教育的“脱轨”（即脱离语文课程的正常轨道）。语文课程实施回归到正确轨道上来,需要基于课程标准使用语文教材。

简介：为保证广大作者的投稿及时、顺利地进人本刊的审稿系统，本刊的投稿邮箱固定为ynnucff@ynnu．edu．cn，以前的两个投稿邮箱ynnucff@sohu．com，ynnucff@yahoo．com．cn将逐渐退出使用，特此说明。感谢新老作者的支持和配合。

简介：在“买方市场”占据人才市场主导地位的形势下，求职者对于求职过程中的任何一个环节及细节都不容忽视。但是，很多求职者往往这样认识和对待求职过程：搜集招聘信息一如果可能，发出求职简历一如果可能，前往参加面试一等待面试结果。而等待面试结果的形态又有两种，一是积极主动的，二是消极被动的，绝大多数求职者都不自觉地选择了第二种形态，认为面试之后最终结果如何，主动权在招聘者手里，自己只能等待。其实不然，面试之后为什么不主动写一份求职感谢信给招聘者呢？它可能会为求职者带来意想不到的收获。

简介：从演讲的定义我们可以知道它是演与讲的有机结合，是一种以口头语言表达为主、态势语言表达为辅的，通过面向听众发表自己的见解和主张，以达到感染人、说服人、教育人为目的的艺术化的语言交际形式。从这里我们可以清晰的意识到演讲是以论述为主的艺术，由此在演讲稿的写作中为了有力地论证、清晰地阐述自己的观点，必不可少地要使用材料，使之恰到好处地为主题服务，支撑起演讲的框架，传达出演讲者的心声。于是材料的选择与使用成了演讲稿写作的重要环节，也是我们这篇文章所要探讨的问题。

简介：《国家行政机关公文处理办法》中对公告的解释是：适用于向国内外宣布重要事项或者法定事项；对通告的解释足：适用于公布社会有关方面应当遵守或者周知的事项。定义的内容非常明确，许多写作杂志上也都有文章对二者进行过比较和区别，我们对这两个文种在理论上的理解往往是清晰的。但是，在实际运用中，误用现象仍然不断、，笔者近期翻阅了许多关于公告与通告写作方面的文章，感觉到对二者的区别仍需加以明确，有些文章仍有商榷的必要。

简介：随着信息技术的不断发展,微博被更多的人所接受,随之衍生而出的微写作也日益深入人心。教师可以利用微写作这种全新的写作模式,通过引导点拨、正向激励、读写结合和联系生活等途径,启发、指导学生进行微写作,让学生养成良好的写作习惯,令其爱上写作。

简介：<正>古汉语中“难”字除了祸难、诘责等常义以外,还有两项古义,中古以后鲜为人用,近现代辞书失败,今人往往不予深究,或以今律古,不但影响了释义的准确,也影响到对词类活用现象的认识。《左传·成公二年》:“人不难以死免某君,我戮之不祥。”王力《古代汉语》注:“不把‘以死免其君’看作难事。”郭锡良主编的《古代汉语》承此而来,明朗化为:“难:用作动词,‘把……看作难事’的意思。”把“难”理解为意动用法。《晏子春秋·外篇第七》:“景公置酒于泰山之上(应正为“阳”),公四望其地,喟然叹,泣数行而下,曰:‘寡人将去此堂堂之国而死乎!’左右佐哀而泣者三人,曰:‘臣细人也,犹将难死,而况公乎!’”,南开大学中文系

简介：汉语句子成分与俄语句子成分存在较大差异，俄语中没有与汉语补语完全对应的概念，并且汉语补语种类繁多，结构复杂，因此，补语是俄罗斯学生汉语学习的一大难点，在汉语补语学习中出现的偏误也较多。文章着重探讨偏误产生的原因，以期对俄罗斯学生汉语补语教学提供帮助。

简介：探讨了题型的不同设置对写作练习效果的影响。把影响题型设置的因素分为语言、内容和题目3类,它们的不同搭配,产生了5种题型。以学习者在课堂学习中的练习和调查问卷反馈为语料,从作文质量和师生看法两个角度,对这5种作文题型的练习效果进行了探讨。结果发现,题型设置的不同,确实影响到了学生写作时的表现。另一方面,师生均认为,设置题型时对语言有要求最重要,但在推荐作文题型时,教师更多地推荐了对语言、题目和内容都有要求的题型,学生则没有明显的偏好。根据调查结果,对练习题型和练习目的的关系以及如何更合理地选择练习题型进行了讨论并提出了建设性意见。

简介：大量的社会流行语的涌现，正是我们这个不断发展、不断变化的社会的投影。公文作为表述社会组织(集团)意志的文书，担负着传递策令、沟通信息、实施管理的重要使命，它必然要涉及对社会流行语的使用。但具体如何使用?正确的态度是既不能一概排斥，因噎废食，也不能不加甄别和遴选而一概拿来，兼收并蓄。

简介：近年来，曝光性新闻经常出现在新闻媒体上，在匡谬镇邪方面发挥了巨大的宣传教育和舆论监督作用。制作这类新闻，涉及到事件的关键性情节。这样的情节是舍弃，是采用或是如何运用，这是作者必然要考虑的问题。制作曝光性新闻，关键性情节应用得好，能起到积极作用，用得不好，则会带来一些负面影响。因此，我们有必要研究曝光性新闻的关键性情节的使用问题。