简介：本文主要对不同抗阻练习课后状态焦虑与血压的变化进行研究。选取54名女性作为研究对象，将她们随机分成循环抗阻练习组、多组数抗组练习组和对照组。循环练习组的实验对象每次课安排12项连续不同的练习，每项练习重复10～12次．负重强度为最大负重量的50％；多组练习组的实验对象安排4项不同的抗阻练习，每项作3组，每组重复6～10次，负重强度为最大负重量的75％。因变量包括状态焦虑、身体意识、心收缩期血压，·心舒张期血压。在练习前、练习后即刘、20分钟、60分钟、120分钟、180分钟分别对四项指标进行测量。在第一次课最大力量测试后对各组进行主观努力评价．在第二次练习课后只对前2组进行主观努力评价。所得数据通过3×6型ANOVA分析及T检验。状态焦虑利用．ANOVA和底线测量值作为协方差进行分析。结果表明，3个实验组在练习后120分钟、180分钟状态焦虑明显下降(P<0．05)。多组练习组练习后即刻身体意识、收缩血压有明显的上升(P<0．05)。主观努力在第一次最大重量测试后没有显著变化，但在第二次课后却有明显的上升(P<0．05)。由此得出结论如下：一次循环抗阻练习后状态焦虑下降，尤其在运动后120分钟和180分钟表现明显。而一次多组抗阻练习后即刻，身体意识和收缩血压上升。

简介：

简介：功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。

简介：【摘要】目的：探究在脊柱侧弯患者的康复治疗中，配合渐进性抗阻与拉伸练习结合康复护理的临床效果。方法：将2020年8月-2022年8月确定为本课题研究时间，对此时段内，在我院接受诊疗的脊柱侧弯患者92例的临床资料展开回顾性分析。分组标准以入院就诊的先后为准，将其分成单一组（单独应用康复护理模式，46例）与联合组（在上一组基础上联合应用渐进性抗阻与拉伸练习，46例）。统计两种模式的应用效果，并展开指标数据的分析和比较。结果：组间比较，联合组Cobb角度与脊柱功能角度均明显低于单一组，疼痛评分明显低于单一组，（p<0.05）。结论：在脊柱侧弯患者的康复治疗中，联合应用渐进性抗阻、拉伸练习与康复护理能够在有效改善脊柱侧弯症状的同时，促进功能恢复，具有较高临床推广优势。

简介：从中国石化燕山石化分公司获悉，其年产80kt制苯装置使用北京斯伯乐科技发展有限公司研制的新型抗氧阻聚剂产品后．再沸器运行周期延长至6个月，彻底破解了装置长周期稳定运行的瓶颈问题。

简介：通过文献资料法、逻辑分析法从抗阻训练的概念、原理及对健康的意义等方面进行阐述；结合能量消耗的测试方法，对国内外抗阻训练的能量消耗研究进行综述，对未来的研究进行展望。

简介：摘要目的探讨抗阻训练治疗特发性震颤的临床疗效.方法自身对照研究,本研究纳入４０例特发性震颤患者,采用上肢渐进抗阻训练法１２周,分别在训练治疗前、治疗后６周、治疗后１２周进行震颤评分及日常生活能力评分.结果震颤评分在抗阻训练治疗后１２周较抗阻训练治疗前明显降低(P＜０．０５),日常生活能力评分明显升高(P＜０．０５).结论抗阻训练能明显减轻特发性震颤患者的震颤,提高日常生活能力.关键词抗阻训练;特发性震颤TheclinicaleffectofresistancetrainingonessentialtremorZAHbAstOracGtaoob－jencitaivne．Departmentofneurology,Taizhoupeople’sHospital,Taizhou２２５３００,Jiangsu,ChinaToexploretheclinicalefficacyofresestancetrainingtreatmentonessentialtremorpatients．MethodsThestudyincluded４０casesofesＧsentialtremorpatients,byupperlimbprogressiveresistancetrainingfor１２weeks．ThetremorscoreandactivityofDailylivingscorewereevaluatedinthebeforetrainingtreatmentandaftertreatment６weeks,１２weeksrespectively．ResultsAfteretreatment１２weeksThetremorscorewerelowerthanbeforeandtheDailylivingabilityscoreincreasedsignificantly(P＜０．０５)．Therewassignificantdifferencebetweenaftertreatment１２weeksandbefore(P＜０．０５)．ConclusionReＧsistancKeetyrawionirndsgtreatmenthadsignificanteffectonessentialtremor．resistancetraining;essentialtremor中图分类号R４８文献标识码B文章编号１００８－６３１５(２０１５)１２－０１０３－０１

简介：目的探讨大鼠负重爬梯抗阻实验装置的改进,观察改进装置的方法学、训练学和生物学效果。方法36只SPF级雄性SD大鼠随机分为安静对照组和训练组。对爬梯装置和负重装置进行分别改进后建立新的大鼠负重爬梯抗阻训练实验装置,实验组大鼠用改进装置进行8周负重递增训练。观察改进后的训练装置操作效果;动态观察实验组大鼠8周训练的平均最大负重变化;比较负重爬梯训练对两组大鼠体重的影响。结果改进后爬梯装置具有稳定性高、承重性好、易清洁的特性,负重装置具有结实耐用、计算简易的特点,实验员可单人操作完成训练全过程;用改进装置训练大鼠8周后的平均最大负重可达756g;用改进装置训练大鼠体重比安静对照组显著降低（P〈0.05）。结论改进的大鼠负重爬梯抗阻训练实验装置可为大鼠力量训练研究提供长期、反复的实验条件,建议推广使用。

简介：摘 要：近年来,人们对混凝土防渗施工技术越来越重视。我们通过不断更新技术方法,努力改进施工过程中的缺点和不足。但是,效果并不理想,使得整个建筑的质量无法达到预期的要求。我国混凝土防腐阻锈抗渗剂产生的原因发生了明显的变化。混凝土防腐阻锈抗渗剂的研制越来越受到人们的重视。国内对混凝土耐久性和钢筋锈蚀危害认识的提高,是推动钢筋防锈剂开发和应用的原动力。在建筑物混凝土施工过程中必须注意混凝土防腐技术和防腐措施。本文根据目前混凝土基础防腐措施和施工技术,阐述了在建筑基础混凝土施工中如何做好全面的防腐工作及其重要性。

简介：摘要目的浅析离心抗阻训练在老年肌肉减少症治疗中的作用，为后续临床训练方式选择提供参考。方法选取2017年1月—2018年1月期间收治的12例老年肌肉减少症患者，所有患者均采取离心抗阻训练，比较训练治疗前后下肢活动情况等。结果接受离心抗阻训练后患者的下肢肌力获得明显改善，Berg平衡量表以及功能性步态测试等均获得显著性改善，与训练前差异显著（P＜0.05）。结论离心抗阻训练可明显改善老年肌肉减少症患者下肢肌力、平衡和计时行走步数。但单腿站立时间和功能性步态测试评分与训练前无显著差异（P＞0.05），值得临床继续观察。

简介：抗阻训练在改善2型糖尿病（T2DM）病人胰岛素抵抗、调控糖代谢和脂代谢等方面具有独特的作用,相对于其他形式的运动干预有着不同的调控机制。本文对T2DM抗阻训练干预的相关资料进行综合分析,从T2DM的病理生理机制以及抗阻训练的效果出发,提出科学有效的抗阻训练干预方式。对T2DM病人实施中等强度（45%～65%1RM）和高强度（65%～85%1RM）的抗阻训练干预是一种有效的运动干预方式,特别是中等强度的抗阻训练干预非常适宜具有严重的代谢以及其他并发症的T2DM病人。抗阻训练和有氧运动联合干预效果更佳,可以快速有效地改善T2DM病人的代谢紊乱症状。

简介：摘要随着人们生活水平的的不断提高以及人们生活习惯、工作方式的改变，在近几年我国的糖尿病的患病率不断上升，发病年龄出现年轻化的趋势。特别是是2型糖尿病（Type2diabetesmellitus，T2DM），并且糖尿病的并发症比如高血压、高血脂、糖尿病足已经成为致残、致死的重要因素。大量的临床研究表明通过合理的运动可以改善和缓解胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应。本篇对有氧联合抗阻运动对糖尿病的调节进行综述。为运动防控T2DM的理论与临床实践研究提供参考。

简介：摘要 随着人们生活水平的的不断提高以及人们生活习惯、工作方式的改变，在近几年我国的糖尿病的患病率不断上升，发病年龄出现年轻化的趋势。特别是是 2型糖尿病（ Type 2 diabetes mellitus， T2DM），并且糖尿病的并发症比如高血压、高血脂、糖尿病足已经成为致残、致死的重要因素。大量的临床研究表明通过合理的运动可以改善和缓解胰岛素抵抗、血脂代谢、炎症反应。本篇对有氧联合抗阻运动对糖尿病的调节进行综述。为运动防控 T2DM 的理论与临床实践研究提供参考。

简介：摘要：脑卒中为脑血管疾病，临床具有较高的发病率，并且患者常遗留不同功能障碍。对于脑卒中患者而言，有效的训练对其病情改善意义重大，其中常见的有有氧训练、抗阻训练，而且认为两种方式联合应用能进一步提升康复效果，改善患者预后。本文针对有氧联合抗阻训练在脑卒中康复治疗研究进展展开分析。

简介：摘要近年来，运动锻炼作为认知衰退的主要行为干预策略而备受关注。一些大型前瞻性队列研究指出，定期的体力活动对降低认知障碍风险具有保护作用。目前，对运动和认知的大多数前瞻性干预研究往往集中在有氧训练上，然而，有学者认为，其他类型的运动训练，如抗阻训练，也可能有益于认知功能，特别是在轻度认知障碍(MCI)阶段。MCI是认知障碍的早期，经常与正常的衰老混淆，从而被忽视。其实MCI阶段是干预的重要机会，如果能进行有效地干预，则可能逆转其病理进程。本综述的目的是探讨抗阻训练对MCI可能的作用机制，并进一步从训练方式、训练强度、训练时间、训练频度和注意事项等五个方面讨论其疗效。

简介：摘要目的分析抗阻运动联合穴位按摩对老年糖尿病的影响。方法选取本院收治的100例老年糖尿病患者，所有老年糖尿病患者的收取时间（2016年10月1日-2017年2月5日），电脑随机分为观察组一组（50例老年糖尿病患者）、对照组一组（50例老年糖尿病患者），分别实施抗阻运动联合穴位按摩以及常规方式。结果观察组老年糖尿病患者的血糖控制率94.00%与对照组血糖控制率80.00%具有显著差异（P＜0.05）；观察组老年糖尿病患者的满意度98.00%与对照组满意度74.00%具有显著差异（P＜0.05）。结论通过对老年糖尿病患者实施抗阻运动联合穴位按摩后，取得显著效果，能促进老年患者康复。

简介：摘要心力衰竭是导致心血管疾病死亡率较高的重要原因之一，且患病率呈逐年上升趋势。目前研究表明运动康复训练可降低慢性心力衰竭患者的病死率及再入院率［1］。大多数心力衰竭患者就医是因为运动耐力下降而出现呼吸困难症状、乏力。心力衰竭患者最常用的运动训练方式为中等强度有氧训练及抗阻运动训练。根据不同患者的体能状况制定个体化的运动处方，可以增加肌肉力量、增加心肺的有氧能力，使心血管危险因素的调控能力更强，提高慢性病患者的生存质量。

简介：摘要平衡功能与老年人的健康和生活质量密切相关。平衡功能差则容易产生跌倒风险，对老年人的日常生活活动具有十分显著的不利影响。在心理素质方面，老年人因为跌倒会产生恐惧的心理，而这种恐惧心理会致使老年人的日常活动能力和身体的灵活度以及独立能力降低。越来越多的研究发现运动对改善老年人的平衡具有十分积极的作用。抗阻训练作为近年来比较热门的运动方式，也被广泛地应用到平衡的改善中，并且产生了良好的效果。本文将近十年抗阻运动与老年人平衡的研究予以综述。

简介：摘要目的探讨12周抗阻训练对原发性高血压患者骨骼肌功能性抗交感的影响。方法将30例未经治疗的中老年男性1级原发性高血压患者纳入高血压组，同时选取30例血压正常的健康受试者纳入对照组，2组受试者均进行12周(3次/周)渐进性抗阻训练。于干预前、后分别利用冷加压实验(CPT)激活受试者交感神经系统，测定其安静及握力运动时前臂血液动力学变化。交感缩血管反应参数用CPT诱导肱动脉电导(FVC)的变化率(%FVC)表示，功能性抗交感参数(即肌肉收缩抑制交感缩血管反应的能力)用握力运动时与安静时交感缩血管反应的差值(△%FVC)表示。结果干预前2组受试者△%FVC组间差异无统计学意义[高血压组为(7.4±8.6)%，对照组为(7.9±11.3)%，P＝0.883]。干预后与组内干预前比较，发现2组受试者△%FVC[高血压组为(17.1±5.8)%，对照组为(16.9±9.7)%]均明显升高(P<0.05)，此时组间差异仍无统计学意义(P>0.05)。结论12周抗阻训练能明显改善中老年男性原发性高血压患者功能性抗交感，同时发现血压升高本身并不能破坏机体功能性抗交感。

简介：