简介：跳绳谁都会,可是跳出花样、跳出健康却也不是一件容易的事情。我们科室的小赵每天早晨都会早早来到单位,在院子里找个僻静的地方跳绳。平时我也没有特别留意,但有一次我来得早,就驻足看了几眼。一根不到两米的绳子在小赵的手里,变得异常神奇,两三分钟的时间,已经变换了五种跳法——交叉手跳、倒着跳、倒着交叉手跳、单脚交叉手跳、

简介：摘要：德智体美劳全面发展是我国目前所秉承的重要教育理念，并且随着新课程标准的改革，教育更加注重对于学生素养的培养，让学生在实现个性化发展的同时也能够全方位的发展，这样才能够真正成长为对于社会有用的人才。体育课程是小学生必备的学习课程，教师在课堂教学中要有机调整课堂教学的结构，让学生不仅学好体育的基本动作技巧，还需要在团队竞技中培养学生友谊参赛、团结同学的好品质。在花式跳绳教学中，教师需要依据实际进行本节课的重点教学，通过教师的示范，学生跟着教师的节奏进行花式跳绳知识学习，以此实现良好的德育教育。

简介：摘要：花样跳绳对学生的身心健康教育方面起到很好的帮助与促进作用。从教学的角度上看，花样跳绳对教学器材的要求较少，所需要的训练场地也不特别大，训练时间长短可控，因此整体的经济成本较低，加之灵活度高，动作花样多，是一种集娱乐与锻炼为一体的训练方式，因此倍受中、小学生的喜爱，从课堂中到课堂外，从体育时间到空余时间，只要学生有兴致，不论是一个人还是几个人，都可以愉快自在地花样跳绳。最为重要的是，在这个过程中，学生的创造力、与人合作的协同力、体育锻炼的兴趣、个人身心素质等都得到了锻炼。学校体育应当重视花样跳绳教学，让跳绳能够更好地成为学生的玩伴。

简介：摘要：随着社会的进步，中学体育不断朝着人性化、合理化、科学化的方向进行改革，体育学科能够培养学生自信心和协作能力已经成为了一项共识。为了避免学生初三突击进行体育锻炼，教师应当在低年级为学生打好体育基础。花式跳绳能够培养学生跳绳的兴趣，加强学生的协作能力，为学生中考跳绳测试做准备，减轻学生备考负担，增加学生体育自信，还能够让学生身体协调，避免肥胖，有利于学生全面发展。本文从花式跳绳对学生身体素质提升，培养学生体育爱好的角度，分析了学生花式跳绳与自身成长、中考体育成绩的作用和影响。

简介：摘要：近些年来，随着新课程改革工作的不断推进，我国教育体制发生了一系列变化，小学体育教学同样如此，主要体现在教学理念、教学内容、教学形式、教学活动等方面。在这样的背景下，小学体育教师开展跳绳运动教学时要改变传统的教学理念，组织多样化的教学形式和趣味化的教学内容，让学生乐于跳绳，爱上体育运动，快乐而轻松地学习跳绳运动的技巧方式。

简介：

简介：摘要：聋生是指在听力发育功能上存在障碍的个体，他们在身体和心理方面面临着独特的发展挑战。为了促进聋生的身心发展，需要寻找一种有效的运动方式。花式跳绳作为一种综合性运动项目，结合了速度、力量、协调和灵活性等多种运动要素，对聋生的身心发展具有潜在的促进作用。通过跳绳运动，聋生可以锻炼身体素质、提高协调能力、培养自信心，并增进社交互动。因此，开展花式跳绳运动在促进聋生身心发展方面的实践研究，具有重要的理论和实践意义。

简介：摘要：伴随着新课程改革的不断深入，花式跳绳已经纳入到许多中小学体育教学课程中，实践证明，中小学校体育教学开展花式跳绳运动项目，丰富了学校体育课程的内容，提升了学生学习体育的兴趣，培养了学生的创新能力。下面，笔者结合自己的教学实践，从花式跳绳在中小学体育课堂教学中的应用价值、应用策略和应用中的注意事项三个方面加以阐述，希望得到同仁的指点。

简介：摘要：学校坚持了十年的“花式跳绳”特色项目虽然不断为学校赢得美誉，但观众也出现了审美疲劳。如何推陈出新，引导项目不断向纵深发展，近年来，我们在实践中不断摸索总结，想方设法提高项目的难度技巧，收到了明显的效果。

简介：鲜花用于新娘造型对于影楼选型师来说已屡见不鲜,但"女人如花"却是个不朽的话题。所以很多造型师仍然运用鲜花不同的色彩、不同的花型、不同的寓意演绎着不同气质的新娘。妆面提案粉底花式新娘肤质靓丽很重要,粉底一定要薄、润、透。首先选用与肤色接近或略亮一调的粉底均匀肤色。高光与暗影的色差要低,底色要柔和,定妆尽量选用透明

简介：“跳绳”是传统体育运动项目中最普遍的运动模式,它属于跳跃性运动。因其锻炼强度较大,在跳跃过程中,能够显著提高参与者上下肢肌肉力量,从而增强其速度素质和耐力素质。同时通过上下肢的协调配合还能够提高个体的协调能力和平衡能力,是一种多效体育锻炼方式。其实施条件的“低门槛”决定了该项目在基层中小学校中开展的普遍性。然而传统跳绳运动的趣味性不足限制了该运动项目在中小学校的开展深度,因此“花式跳绳”应运而生。将花式跳绳运动融入到中小学校体育,能丰富中小学校体育教学的内容,在有效激发学生参与体育运动积极性的同时,还能达到增强身体素质和陶冶情操的双重目的。

简介：为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,进一步推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展,北京市昌平区阳坊中心小学于2012年下半年开始,针对学校场地小、器材少、师资弱的不足,开始了"花样跳绳"体育校本课程的开发工作,制定出了一套简单易行,实用效果好的校本课程实施方案,并从2013年上半年开始在学校三分之一的学生中进行校本课程对比试验。经过一年多的实践探索,学校

简介：暖气、空调、洗衣机、咖啡机一应俱全,食堂饭莱好,校园内有猫……山东大学在官方微博上抛出种种“福利”吸引高考考生报考。

简介：摘要：点名是我们每天都要例行的“公事”，最常用的点名方式大概就是你“点”他“到”吧。花上短短几分钟，教师检查幼儿的出勤情况后就结束这一活动了。传统的点名方式是“集体式点名”： 点名时，全体幼儿一起观察每组幼儿的出勤情况，点数该组幼儿的人数，检查后说出是“全到”或缺勤小朋友的名字。其实，点名不仅仅只是教师检查幼儿出勤情况的一种形式。在点名的过程中还蕴藏着许多有意义的教育价值。我们在平时组织幼儿点名时作了一些尝试，改变以往点名一成不变简单、单调的形式，改变幼儿在点名过程中的被动地位，让幼儿做点名的主人，调动幼儿自己点名的积极性、主动性，使点名这一活动变得丰富、有趣，更有意义！

简介：秋风吹，树叶飘，我们三人把绳跳，单腿跳，双腿跳，一会身上汗儿冒，张宇跳了三个八，跳十九的是笑笑，我比他俩的和少九下，算算我跳了多少？

简介：向妈妈要来艺术区的消息，是乔远最先告诉大家的。他本来以为，那会是一个十分郑重的场合。但后来时间紧迫，向妈妈的火车第二天就要到北京了——她现在应该正在长途列车车厢里，辗转难眠。乔远也就没有太多选择了。

简介：

简介：刚上小学时,我和我的好朋友王严培都很喜欢跳绳。可是,我们两个只能一个一个地跳,不会连着跳。别人都笑话我们,我们就跟没听见一样,继续练跳绳。有一天,我突然连跳了两个,兴奋的我迫不及待地向妈妈喊：＂妈妈!妈妈!我跳了两个!＂妈妈高兴得为我鼓掌,鼓励我继续加油!

简介：昨天老师留了一项统计作业，其中有一道题是让三个人比赛跳强，每人跳三次，把每个人的跳绳成绩记录下来。我只好动员爸爸妈妈和我一起比赛了。

简介：