简介：跨栏步技术是跨栏跑技术中的一个关键环节,跨栏步专门力量对于快速正确地完成跨栏步动作具有决定意义.提高跨栏跑项目的成绩,应重视发展跨栏步专门力量.

简介：根据高校女生的生理、心理和身体素质等普遍特点,在跨栏跑教学中采用了栏间四步过栏教学法,使学生较好地掌握跨栏跑技术,取得了较好的教学效果.

简介：跨栏跑技术的三大要素是时间、空间、力量。不管是短跑型的运动员,还是节奏型的运动员,在这三大要素中,用力效果占据了很重要的地位。在合理的空间前提下,积极主动地用力以达到最大的动作速度,肌肉力量起着不可估量的作用。此外,下肢各关节的灵活性,上体动作,摆臂动作等也是值得探讨的。(一)下肢肌(?)的爆发力当起跨腿踏上越跨点时,起跨腿各关节屈曲缓冲,由于重力作用方向与下肢各环节的运动方向是一致的,使髋屈、膝屈、踝背屈的原动肌是对侧的伸肌,即臀大肌,股后肌群、

简介：跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析.

简介：田径运动各项目专项水平的高低,最重要的因素之一是技术水平的优劣。技术是各田径运动项目体现专项能力的载体。技术必须符合各运动项目的特征,符合运动生物力学的特征,符合解剖、生理、身体形态和机能的特征,符合高竞技运动能力的特征,才能有持续发展的空间。特别是技术成分含量高的项目,

简介：通过文献资料法和三维录像解析法，对跨栏步的角动量进行研究分析。与GeoffreyDyson的假说进行对比，发现GeoffreyDyson的假说并不完全合理，并根据研究提出自己的见解。

简介：运动技术的掌握过程是需要分步掌握,技术动作由少到多的叠加过程.在教学时要考虑学生的基础,分步实施,逐步推进.教学步骤看似繁琐,但效果却是非常好的.跨栏教学是田径教材中的难点.学期初被通知在高一年级开设一节“跨栏跑”的公开课。

简介：一位名叫阿费烈德的外科医生在解剖尸体时，发现一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变它们往往要比正常的器官功能强。

简介：当全世界的人被刘翔在2004年雅典奥运会上男子110米栏的速度所震惊时，我也不例外，兴奋惊喜得不知怎么办才好。后来，我还将刘翔咬紧牙关奋力跨越栏架的精彩一瞬的图片，做了自己电脑的壁纸。只愿天天看着他奋力拼搏的雄姿，能时时鼓舞有点散慢的自己。

简介：一位名叫阿费烈德的外科医生在一次解剖尸体时，发现一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，往往要代偿性地比正常的器官机能更强。随后他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。

简介：摘要从总体上来看，我国的跨栏技术水平与世界水平相比夕确实存在着一定的差距，原因是多方面的，其中对田径规则发展规律的研究不够，就是原因之一。为了尽快缩小我国跨栏运动技术与世界水平的差距，迎接世界新体育技术革命的挑战，必须要重视对跨栏规则发展规律的研究。

简介：曾在2005年1月携内置EVD高清多媒体电视让传统彩电厂商另眼相看的新科，事隔3月又让人们大跌眼镜。4月19日，新科集团在欧美、新加坡、香港地区等地同时发布了全球卫星导航产品战略。该公司还利用“五一”黄金周在北京、上海、常州、深圳等五个城市推出了车用导航新产品。新科集团卫星导航器销售部总经理刘斌在5月9日表示，在黄金周期间，其导航产品的销售业绩大大超过了公司的预期。

简介：在跨栏跑教学和训练中,每节课学生最关心的问题是:“这次课跨多高的栏架,跨多远的栏间距离?”的确,跨栏技术的好坏,与适宜的栏高及栏间距离密切相关。学生迫切需要掌握不同栏高及相适应的栏间距离、各步步长的准确数据。如何根据不同的栏高,选择适当的栏间距离,并科学合理地分配各步的步长呢?根据0.618“黄金分割率”(见本刊1999年第4期《“黄金分割率”与跨栏跑技术》一文),结合近年来的教学实践,测定和计算出8个不同的栏高;21个不同栏间距离的跨栏步、起跨点、下跨点及栏间3步各步的距

简介：通过对优秀男子１１０ｍ栏运动员的前、后程的跨栏步的三个技术时相进行运动学技术对比分析。结果发现造成男子１１０ｍ栏运动员后程跨栏步减速主要是由后程起跨攻栏太近，重心水平速度损失明显，起跨攻栏支撑时间和下栏着地支撑时间太长，起跨腿在栏上时下压不积极等技术因素引起的。

简介：　本文利用文献资料方法结合生物力学理论，在介绍跨栏技术发展概况的基础上，详细分析了起跑、起跨、跨栏步、栏间跑过程中的技术要领。

简介：每个运动员未来的商业价值都与他今后赛场上的表现息息相关，假如成绩不好，大家都不看了，缺乏影响大众的能力了，那么他们的商业空间就会越来越小。

简介：目标：1．练习助跑跨跳过40～50厘米高的障碍物。发展弹跳能力。2．借助同伴间的经验分享、自主探索、练习、团队竞赛等方式掌握跨跳动作要领，逐渐使动作协调、灵活。3．勇于挑战自己，体验成功的愉悦。

简介：当你进入了我的视线，我会默默地观察你；当发现你优秀时，我会用”火焰和海水”来折腾你，看你是“材”还是“才”：当你干得起劲时，我会冷落你、再往你眼睛里撒一把沙子，看你是急着吼着把沙子揉出来，还是不疾不徐区别对待。

简介：2005年2月，一位名叫凯隆·克莱门特的年轻人在法耶特维勒举行的全美大学生室内田径锦标赛上一鸣惊人，以44秒57的好成绩打破了他的前辈、著名的“阿甘”迈克尔·约翰逊保持了10年之久的男子400米室内纪录，让在场的所有人都兴奋不已，因为人们终于发现，取代和超越这位男子200米和400米之王的人的时代终于到来了。

简介：一、徒手练习（一）前踢腿。脚尖勾起，直腿踢向正前方。（二）侧摆腿。脚尖勾起，直腿向体侧摆出。（三）外摆腿。由前踢腿向外摆至体侧。（四）内摆腿。由体侧摆至体前。（五）弓箭步压腿成劈叉，然后双手扶起，转体１８０°成劈叉。（六）左右移重心换腿成弓箭步侧压腿。（七）分腿向前屈体，两腿逐渐分大成横劈叉。（八）大分腿转髋，体前脚跟支撑，体后脚尖支撑，由慢到快转髋。（九）原地及走步中，摆动腿攻摆“鞭打”。（十）慢跑及高抬腿跑做攻摆“鞭打”。（十一）“车轮”跑。（十二）跑三步做一大跨步。二、垫上或草地上练习（一）直腿前压。坐地，两腿直腿前伸，并拢，上体尽量前屈，两手摸脚，振动前压或双手抱膝静止５～１０秒。（二）分腿压。单人练习或双人练习（加后倒体）。（三）前后屈体，跪地压腿。（四）“跨栏步”坐，摆臂。（五）双人或单人“跨栏步”坐，做前后倒体及转体。（六）“跨栏步”坐蹲起转体１８０°成“跨栏步”坐。（七）“跨栏步”坐转体３６０°换腿成“跨栏步”坐。（八）仰卧，快速车轮跑。（九）仰卧，两腿大幅度、快速剪绞练习。三、肋木练习　　（一）弓箭步压腿。　（二）直腿前压腿。（三）跨栏步侧压...