简介：众所周知,要想最大限度地提高运动员的专项运动成绩,专项训练尤为重要。发展专项运动素质,掌握专项运动的技术、战术以及理论知识与提高运动员专项运动所需要的各器官系统的机能水平是分不开的,运动员创

简介：摘要：文章深入探讨了高中生田径训练中的间歇训练方法，介绍了间歇训练的基本理论，并结合高中生的身心特点，提出了具体的实践方法。文章还详细分析了间歇训练的注意事项，并对可能出现的风险进行了评估。旨在为高中生田径训练提供科学有效的间歇训练方法，促进运动员的全面发展。

简介：据相关研究，发现运动员在散打训练的过程中应该掌握特殊的技巧，间歇性训练法在散打训练的过程中起着十分重要的作用。文章通过对间歇性训练法的原理功能等进行介绍，对它的类型特点进行分析，使散打运动员可以对间歇性训练法得到更加全面的了解。

简介：摘要：对于散打运动来说，需要在日常的生活中对其进行专业性训练。专业的训练能够更好地针对运动员来进行多种训练，这样能够有效提升运动员的身体素养。间歇训练法是一种非常好的训练方法，不但能够有效提升运动员的训练效率，还能够避免运动员在训练中出现身体损伤。本文首先针对间歇训练法的概念进行阐述，然后论述间歇训练法的分类，最后分析间歇训练法在散打训练中的运用。旨在能够有效使用间歇训练法进行运动员的训练，促进散打训练质量的提升。

简介：摘要： 田经教学与训练对于初中学生生理素质和心理素质及品德培养有举足轻重的影响，真正体现“以体育人，五育并举”“学会、勤练、常赛”三位一本的要求,最大限度的发挥田径的训练价值，一定把控好训练的“度”与“量”既运动强度和运动负荷，科学合理地利用间歇训练提高队员成绩，确保学生身心得到健康发展，提升初中田径训练效果。

简介：教练员信箱:我们在一次业务讨论上,对“间歇训练法”和“重复训练法”的实质区别和作用众说不一,有的说“间歇训练法”主要用于中、长跑运动的训练,“重复训练法”主要用于短、跨运动的训练;有的则认为正好相反;也有的认为两者没有什么区别。请问两种训练法到底有何区别?运城地区体育运动学校梁青菊

简介：摘要：间歇训练法自20世纪50年代提出以来，在各个体育项目的训练中得到了广泛的应用，也取得了良好的训练效果。间歇训练法可提高运动员的各项身体素质，结合我校健美操校队的实际情况，合理、科学的将间歇训练法运用到竞技健美操训练中去，有利于运动员们在复杂的比赛环境中稳定的发挥技术动作，从而提高我校健美操校队的运动成绩，并为运动员的训练提供参考依据。

简介：摘要：间歇训练法是一种广泛应用于体育训练的方法，在不同项目和运动领域都有相应的应用。本论文旨在分析间歇训练法在百米短跑训练中的应用情况，探讨其对提高运动员速度和耐力的效果，并对其优点和局限性进行评估。论文将从理论和实践两个方面进行分析，给出相应的建议和展望。

简介：摘 要：随着新课标的改革，为了进一步提高体育教学，打造高校的体育学习课堂，提高学生的体能素质。在体育课堂教学的过程中，要以学生为主体，教会学生体育技巧，让学生加强体育运动练习，积极的开展各类常规比赛，提高学生的体能素质。为了满足当下体育的教学需求，间歇训练法，作为一种常用的体育训练方式，广泛的应用到体育教学中，促进教学的发展。本篇文章就是基于间歇训练法在体能训练中的运用进行研究，通过了解间歇练习法在学生体能练习中的应用，针对不同年龄段的学生，开展不同的间歇练习内容，提高学生的体能素质。

简介：体育事业的发展是我国国力强盛的标志之一，我们国家体育综合实力在世界舞台上占据了重要的地位。其中，中长跑项目在我国的竞技体育发展中，扮演者重要角色。从我国中长跑的发展来看，近年来中长跑项目的成绩远不如以前，我们需要反思中长跑练习中的训练方法，寻求更加科学的训练方法。本文选择某高校的8名男子业余中长跑运动员为研究对象，将他们随机分为实验组和对照组，对他们进行为期三个月的实验研究，其中实验组进行间歇训练法，对照组进行传统的重复训练法。为寻求科学的中长跑训练方法做出贡献。关键词中长跑；间歇训练法；高校1研究目的本文运用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对某高校8名业余中长跑运动员进行为期三个月的实验研究。通过对受试者实验前后血红蛋白含量、红细胞数量、运动成绩的比较分析，找出影响中长跑成绩的主要因素，为寻求更加合理的训练方法提供扎实的理论依据。2研究对象与方法2.1研究对象某高校的8名800米男子业余长跑运动员，实验前将8名运动员随机分为实验组和对照组，各4名运动员。实验前对两组运动员的运动成绩、血红蛋白含量、红细胞含量进行独立样本T检验，实验结果显示P＞0.05.也就是两组数据均没有显著性差异。实验组与对照组的初始状态没有差异，可以进行实验。2.2研究方法2.2.1文献资料法对关键词进行详细的分析，在知网、万方等论文数据库下载相关的参考文献，阅读运动训练学、运动生理学等相关数据，为本研究提供扎实的理论基础。2.2.2实验法对实验组采用间歇性训练法的段落距离、重复次数、跑的速度与时间以及间歇方式等有效的手段进行训练。对对照组采用传统的训练方法进行训练。2.2.3数理统计法运用SPSS19.0对所测得的数据进行分析，对所得数据进行整理统计。2.2.4逻辑分析法对得到的数据进行整理，采用相关理论进行分析，得出结论。3研究结果3.1实验前后实验组与对照组血红蛋白含量的对比分析红细胞的主要物质就是血红蛋白，它完成红细胞的主要机能，负责运输和携带氧气来满足身体各器官的需要，根据以往的材料显示，血红蛋白下降，会影响运动员的成绩，因此，血红蛋白的含量高低会反映血液运输氧气的能力，是一个重要是生理指标。实验前对两组运动员的血红蛋白含量进行检测，结果发现，实验组血红蛋白含量平均为13.69士0.81g/dl，对照组血红蛋白含量为13.72士0.69g/dl，经过独立样本T检验发现，两组数据无差异。实验结束后，再次检测，结果发现，实验组血红蛋白含量为14.11士0.76g/dl，对照组的血红蛋白含量为13.92士0.92g/dl。对实验前后，实验组的血红蛋白含量以及对照组的血红蛋白含量指标进行独立样本T检验，结果发现，实验组实验前后血红蛋白含量的P值＜0.05，而对照组实验前后血红蛋白含量的P值＞0.05。然后对实验后实验组与对照组的血红蛋白含量的指标进行独立样本T检验，发现，P＞0.05.因此说明，实验组通过实验，提高了血红蛋白的含量，对照组虽然也提高了，但是提高的幅度不大，没有显著性的差异。同时，两组数据进行比较发现没有显著性的差异，说明两种大强度的训练都可以提高血红蛋白的含量。究其原因两组训练的训练量一样，但是，实验组的训练密度比较大，机体所受的刺激较大，因此，机体需要增加血红蛋白的含量来满足较大强度的训练要求。3.2实验前后实验组与对照组红细胞数量对比分析血液中含量最多的就是红细胞，它的主要作用就是对体内的酸碱平衡起到缓冲作用，并负责运输吸进肺泡里面的氧气到达身体的各个组织器官。目前对于中长跑运动员的训练常常采用高原训练的训练方法来刺激体内红细胞的生成，可以帮助提高耐力性项目成绩。实验前对实验组、对照组的受试者进行红细胞数量的检测，结果显示，实验组实验前红细胞的平均数量为4.62士0.39X10`1/L，对照组实验前红细胞的平均数量为4.68士0.38X10''/L，通过独立样本T检验得出，两组数据无显著性差异。实验后再次采集受试者的血样，检测两组受试者的红细胞数量。结果显示，实验组的平均红细胞数量为4.79士0.38X10`1/L，对照组的平均红细胞数量为4.70士0.32X10'1/L.3.3实验前后实验组与对照组的运动成绩对比分析成绩是最直观的试验指标之一，实验前对两组受试者进行800米运动成绩的测试，并记录下来，结果显示，实验组的平均成绩为129.35士3.27秒，对照组的平均成绩为127.54±2.87秒。对他们进行独立样本T检验，结果显示，P＞0.05，也就是说这两组数据无差异。实验后再次对受试者进行800米的测试，结果显示，实验组的平均成绩是124.25±2.87秒，对照组的平均成绩是126.37±3.21秒。对实验前后实验组与对照组的成绩进行独立样本T检验，结果显示，实验组的P＜0.05，呈现显著性差异，对照组的P＞0.05，无显著性差异。因此，通过实验，两组成绩均提高了，但是，实验组提高的更为明显。究其原因无论是无氧代谢还是有氧代谢对运动成绩均有提高，但是有氧代谢和无氧代谢混合功能系统对提高运动成绩有显著的作用。这些生理生化指标对运动成绩的提高起到了决定性的作用。4结论4.1实验前对实验组和对照组的各项指标进行测试，结果显示，均无显著性差异，初始状态一致。4.2通过三个月的实验研究，实验组和对照组的血红蛋白含量均增多，但是实验组的血红蛋白含量增多的较多。对照组增多的不明显4.3通过三个月的实验研究，实验组与对照组的红细胞数量均增多，但是增多的不明显。4.4通过三个月的实验研究，实验组与对照组的800米运动成绩均提高，但是，实验组提高的较为明显。参考文献1张泳华.业余田径运动员采用高强度间歇训练法对其运动耐量的影响研究J.体育科技,2015,36(03)11-13.2高丹.青少年短跑训练中间歇训练法运用存在的问题及对策研究D.南京师范大学,2015.作者简介李晓杰（1990）女汉族山东济宁人学历本科

简介：摘要：众所周知，中长跑对学生的身体素质以及耐力等有着较高的要求，但是在训练过程中会受到多种因素的影响，会导致学生的身体机能受到相应的影响。为保障中长跑训练实效，有关学者提出在实际的中长跑训练中应用间歇性训练法，一方面能够增强学生的体魄，另一方面能够锻炼学生的心肺功能，使其意志力得以强化，对提升中长跑的训练实效有着非常积极的作用。本文就针对这一主题进行分析，以供参考。

简介：摘要目的比较持续（CT）和高强度间歇训练（HIT）的心理反应。

简介：摘要：心肺耐力（ cardiorespiratory fitness, CRF)也称为有氧能力，是了人体长时间从事有氧工作的能力，和心脏泵血功能、肺部摄氧能力、换氧的能力、血液循环系统高度相关。随着社会的进步和人们重视身体健康的程度越来越高，人们越来越关注心肺耐力以及慢性疾病对健康的影响，可通过运动的方式干预慢性疾病，近年高强度间歇运动受到大众的热爱。

简介：摘要：通过文献资料法查阅相关文献十余篇，对中长距离跑项目的重新定位，对其训练强度和量的正确认识，以期进一步探究高强度间歇训练在其训练中的有效机制。研究发现中长距离跑的训练应讲究速度与耐力的辩证统一；其训练的量与强度，应充分考虑项目和人体的特征，逐渐摈弃“三大一从”；HIT是更符合中长距离跑的本质特征，在对影响运动员的中枢和外周生理机制下，有效地提高了其有氧代谢供能能力，最终提高其运动成绩。

简介：摘要间歇性训练是近几年来体育界比较认同的一种科学的体能训练方法，可以有效地提高运动员的ATP-CP供能和有氧供能，并且开始应用到运动员的专业训练中。随着国际乒联的改革发展，世界乒坛进入到“大球”时代，近几年无机胶水的推广使用和40+新塑料球的使用，使得乒乓球的速度和旋转有所下降，身体对抗增多，所以新时期对乒乓球运动员的体能有了新的要求。本文从介绍间歇性训练的概念出发，为乒乓球运动员训练水平的提高提供理论依据。

简介：摘要：随着社会不断的发展，羽毛球等各类体育运动不断地发展起来，拓宽了人们的体育文化生活路径，在提升人们身心健康水平方面发挥了重要作用。而羽毛球运动员的技战术水平、身体素养等直接影响比赛成绩。而采用合适的训练方法，则可全面提高运动员的体育运动素养，促使其在激烈的竞争环境下，结合赛场情况，合理运用技战术，提高羽毛球队的竞技成绩。

简介：本文通过中国知网数据库筛选了关于高强度间歇训练与肥胖大学生方面的2013——2018年的共27篇文献,分别从什么是高强度间歇训练,高强度间歇训练的安全性,大学生肥胖人群的现状,高强度间歇训练在大学生肥胖人群中的应用效果四个方面综述高强度间歇训练对于肥胖大学生的影响。结论:高强度间歇训练对于普通肥胖或超重大学生人群在减脂、增进身体健康方面是具有积极效果的,大学生人群中应提倡高强度间歇训练的训练方式。

简介：摘要目的通过对留置尿管后发生尿潴留的患者进行间歇导尿并配合膀胱功能训练，促进其自主排尿，减少患者重置尿管，减轻患者的痛苦，降低尿路感染的发生。方法对本科2014年1月—2015年9月93例留置尿管患者随机分为对照组（传统诱导排尿法，n=45）和试验组（间歇导尿配合膀胱功能训练）。观察2组拔尿后尿潴留情况。结果试验组尿潴留率低于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）；试验组治疗满意度明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论间歇导尿配合膀胱功能训练能有效治疗留置尿管患者拔尿管后的尿潴留，促使自主排尿有显著效果。

简介：摘要：现代社会的飞速发展，使得人们的物质生活水平不断提高，肥胖已成为一种全球性的“流行病”之一，由肥胖引发的各种疾病严重威胁到人类的身体健康，现有许多实验证明，有氧运动对于人的身体健康有良好的促进作用，并且能够预防一些疾病的发生。

简介：【摘要】目的：探讨双眼视觉训练治疗间歇性外斜视的效果分析。方法：通过回顾和分析我院2021年1月-2022年6月所接受的间歇性外斜视患者共60例，进行分组治疗，对照组（30例）采用常规治疗方式，观察组（30例）在常规基础上使用双眼视觉训练，了解两组患者治疗前后斜视情况对比。结果：观察组患者斜视改善情况优于对照度，差异具有统计学意义（p＜0.05）。观察组管着治疗后双眼视远立体视锐度改善情况优于对照组，差异具有统计学意义（p＜0.05）。结论：使用常规的治疗方式进行比较，运用双眼视觉训练治疗进行治疗，能够有效提高间歇性外斜视患者治疗效果，具有极大的临床价值。