简介：恢复疲劳，尤其是熬夜后，消除大餐后的积食，润肺，解酒，让兴奋的神经安眠，治疗偶发伤口，保护狂野的心，

简介：十八段锦分为初、中、高三级，每级为六段。上期为读者介绍了中级，本期为大家介绍高级。

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简介：摘要：目的：探讨中医情志护理联合八段锦对颈性眩晕的护理效果。方法：选择2023年1月~2023年12月我院收治的60例颈性眩晕患者，以随机数字表法分为两组，对照组行中医情志护理，研究组行中医情志护理联合八段锦干预，对比患者干预效果。结果：干预4周后，研究组ESCV评分、WHOQOL-BREF高于对照组（P＜0.05）。结论：颈性眩晕患者以中医情志护理联合八段锦干预，可有效促进眩晕症状改善，提高生活质量，该联合方案具有较高临床应用价值。

简介：目的观察＂十八段锦＂对2型糖尿病患者生存质量的作用。方法将符合入组标准的60名2型糖尿病患者随机分为对照组和干预组,每组各30人,对照组在药物治疗的基础上给予基础饮食运动指导,干预组在对照组的基础上加十八段锦练习。采用《糖尿病生存质量特异量表》评估糖尿病患者的生存质量。干预3个月后,比较2组在体重、腹围、空腹血糖以及生存质量积分的变化。结果与对照相比,干预组空腹血糖、体重以及腹围均有显著下降（P均〈0.01）。干预组在改善生理、心理、社会关系、治疗等4个维度方面,均显著优于对照组（P〈0.01）,尤其在生理症状和心理状态方面优势明显。结论规律练习十八段锦有助于2型糖尿病患者控制血糖和体重,同时还能改善糖尿病患者的生存质量。

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