简介：胖大夫:我今年56岁,喜欢运动,特别是跳舞,但是前段时间体检医生说我有轻微的膝关节炎,运动要注意些,请问我是否适合跳舞?有什么运动要注意的?徐读者:关节用多了会磨损,保养关节并非就要减少运动。人体机能也有“用则进,不用则退”的规律,长时间不运动,韧带、肌腱、肌肉等功能减弱,更会影响关节的稳定性,更容易导致磨损,如果长期不动,突然又动,关节受伤的风险会更高。所以平时也要有适量的运动来加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而保护关节,预防关节炎。

简介：红辣椒30个，老姜100克（切成细末），胡椒90粒，花椒20粒，放在白酒中浸泡，腊月需浸泡1个月，七八月份浸泡10天即可，其他时间浸泡20天。

简介：风湿病为常见病,多发病,在我国成年人中发病率高达40％左右,它危害大,常累及人体的皮肤、肌肉、关节等部位,如果不及时治疗彻底,则易反复发作,致残率高,故人们称它“死不了的癌症”。下面介绍一些治疗风湿性关节炎的常用古方和经验方。古方:羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》):羌活、独活、本、防风、川芎、炙甘草、蔓荆子、适用于风湿性关节炎之头痛头重,

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简介：骨关节炎又称骨关节病、退行性关节炎和增生性关节炎等。我们通常所说的骨刺、骨质增生、颈椎病、髌骨软化、腰椎病等都属于骨关节炎的范畴。它的主要病理改变为软骨退行性变性和消失，以及关节韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘，并由此引起关节疼痛、僵直、畸形和功能障碍。

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简介：摘要近年来超声已被用于诊断包括关节软骨、肌腱、韧带、半月板、关节滑膜腔、邻近血管和肌肉等各种病变。它具有无创伤,检查迅速,应用范围广,无放射损害,同CT和MRI比较,费用较低,病人易于接受,并可进行随访检查,了解病变治疗效果等优点。超声能较好地观察骨性关节炎病人关节软骨病变与类风湿性关节炎病人滑膜的病变，帮助评价治疗效果及判断病变活跃性提供客观依据。现就相关问题综述如下。

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简介：目的：探讨在雷公藤合剂配合手关节操治疗活动期类风湿关节炎的疗效。方法：按疾病活动度分层随机对照将60例合格受试者以1：1的比例分配到治疗组30例，对照组30例。治疗组：予雷公藤合剂（雷公藤、白芍、甘草）＋手关节操＋甲氨蝶呤＋来氟米特。对照组：予甲氨蝶呤＋来氟米特。观察12周。检测指标：治疗前、治疗后4周、8周、12周分别记录指关节压痛数（TJC）、指关节肿胀数（SJC）、血沉（ESR）、C反应蛋白（CRP）及患者对疾病的自我总体评分（GH）、疾病活动度评估（DAS28评分）。结果：①治疗前两组比较，均P〉0．05，无显著差异，具有可比性；②治疗组在治疗后4周、8周、12周分别与治疗前比较，均P〈0．05，均有显著性差异；对照组ESR、CRP在治疗后4周与治疗前比较，P〉0．05，无显著差异，在治疗后8周、12周与治疗前分别比较，P〈0．05，具有显著性差异，说明在改善炎性指标方面，治疗组优于对照组；对照组TJC、SJC、DAS28治疗后4周、8周、12周与治疗前分别比较，P〈0．05，均有显著性差异；③炎性指标ESR、CRP分别在治疗后4周、8周、12周进行两组间比较，P〈0．05，两组间均有差异；DAS28、GH在治疗后12周两组间比较有差异，P〈0．05。TJC、SJC在治疗后4周、8周、12周进行两组间比较，均P〉0．05，两组间无差异；④不良反应统计学无差异。结论：雷公藤合剂联合手关节操治疗湿热痹阻型类风湿关节炎在改善炎性指标方面起效快，改善程度优于对照组；治疗12周后患者对疾病的自我总体评分优于对照组，满意度高；DAS28亦提示在治疗后12周治疗组优于对照组。

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