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  • 简介:据有关专家介绍,人体在前倾20度座位时,其腰椎间盘的压力最大。所以“坐族”人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境下工作的人们极易发生腰腿痛。腰椎间盘突出症近年来发病率持续上升,目前已达15.2%,并有低龄化趋势。得了腰腿病怎么办?腰痛宁为您答疑——

  • 标签: 腰痛宁 腰椎间盘突出症 做人 重体力劳动 低龄化趋势 腰腿痛
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  • 简介:随着年龄增大,老年人骨关节退化,腰部肌肉力量也会随之减弱,增加了腰椎的压力。其实,只要从生活习惯上加以改善,老年朋友就可以远离腰痛,自如地享受晚年生活。一张硬床防腰损。从人体的生理结构来看,过于柔软的床会使椎间盘向后滑出,进而影响腰椎的生理曲度,造成腰部肌肉、韧带的紧张及痉挛。有一定硬度的床,可消除体重对椎间盘的压力。但"硬"也要适度,不能过硬,以仰卧时将手掌伸入腰下刚好不费劲为宜。

  • 标签: 腰痛 “一” 肌肉力量 生理结构 生活习惯 晚年生活
  • 简介:可引起慢性腰痛的疾病有多种,最常见的是腰椎间盘突出症和功能性腰痛(腰肌劳损)。腰椎间盘突出症多发生于20岁以上的青壮年,尤以体力劳动者多见。功能性腰前(腰肌劳损)腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤。

  • 标签: 慢性腰痛 中医综合疗法 腰椎间盘突出症 功能性腰痛 治疗 腰肌劳损
  • 作者: 苟相国
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-03-13
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第3期
  • 机构:(都江堰市医疗中心四川都江堰611830)【中图分类号】R473.32【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)03-0014-01腰痛是很多人都有的病症,人一旦上三十岁,发生腰痛的概率就会越来越高。年龄比较小的人出现腰痛的原因是由于强直性脊柱炎、腰肌劳损等,可能是由于急性腰扭伤导致的。通常来说,中年人患上腰椎间盘的概率与年轻人相比会比较高。而年龄过大的人群多会出现骨关节炎、脊柱退变等。1腰痛的判断如果腰痛比较紧急可以在床上休息,卧床的床需要是硬板,可以使用热敷,在腰部运用暖水袋,也可以在腰部贴上膏药。如果患者只是觉得自己的肌肉疼痛,就不会有什么大事,但是,如果感觉是骨头疼痛,有可能是椎间盘突出。患者如果感受身体的某一部分疼痛,问题不是很大,如果是放射性痛,可能也是椎间盘突出,如果这种情况维持30天做左右,就需要患者及时的去医院就诊。2腰痛可以按摩吗?按摩之前需要明确自身的病情,腰痛具体属于哪一方面?患者如果经过医生诊断是椎间盘早期突出,病情比较轻,也可以使用按摩来放松肌肉。如果患者的病情比较紧急或者是比较严重,按摩可能会将患者的病情加重。因此,腰痛不一定都可以按摩,需要以医生诊断为主,经过医生的指导来进行操作。3自我保健预防一般来说,如果患者有腰痛,碰到阴雨天气,就会加重,因此,在日常生活中,患者需要注意对自己腰部的护理与预防,注意保暖,积极的采用一些保暖措施,如果遇到必要的情况,可以在医生的嘱咐下,对腰部进行按摩。患者需要仰卧于床上,然后将自己的双手重叠,放在自己腰部比较疼痛的位置,来回的摩擦,加强血液的循环。这样操作多次,可以将腰痛进行缓解。可以找到腰部与骶部痛点,如发现腰部有压痛硬结时,可以将指腹压在上面,按揉一分钟左右。在有空余时间的时候,可以在每天早晨起床或者是晚上睡觉时,用手掌对身体腰部的肌肉进行适度的按揉。正确的站姿。由于腰痛是比较难治的病症,经常容易发作。因此,患者需要进行必要的自身正确站姿。保健需要站姿正确,对于腰痛患者来说,正确的站姿可以有效减轻腰部疼痛复发的概率。站姿要正确,就需要保持将两只眼睛平视前方,下颌需要稍微内收,还需要保证胸部挺起,将自己的腰背挺直,两腿直立站着,将小腿微微向里收,而患者两只脚之间的距离与其骨盆宽度一致。由于长期保持这种姿势,身体出现那疲劳,在刚开始训练时,可以将一动不动的站立变为双脚互相交换位置。站
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  • 简介:摘要:现代人的生活节奏逐步在加快,由于作息不规律、长期坐姿等原因,不少人都会有腰椎疼痛的情况。伴随时间的推移,其健康水平和生活质量也在慢慢下滑。因此,呵护腰椎健康,防治和远离腰痛显得十分迫切。本文介绍了腰椎疼痛的原因及危害,并科普几种有效的预防方法,旨在帮助腰椎疼痛者摆脱困扰,为广大民众增加健康指数,提高生活质量。

  • 标签: 腰椎健康 预防 方法
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  • 简介:  [摘要] 目的:总结肾内科患者的腰痛病因散布特性及病因。办法:对我院肾内科的腰痛患者240例行尿常规、尿蛋白定量、尿红细胞形态、肝肾功用、人白细胞抗原B27,腰腹部x线、B超、cT等相关检查,结合病史、病症、体魄检查剖析腰痛的病因。结果:240例腰痛患者中男性130例,女性110例。其中与肾脏相关者87例,占36.3%,前5位为肾盂肾炎28例,急性肾炎12例,肾囊肿11例,肾病综合征10例,肾结石6例。肾外疾病惹起腰痛的患者共153例,前5位为软组织性腰痛29例,腰背部组织构造退行性变22例,腰椎间盘突出症21例,神经源性腰痛11例,盆腔炎10例。结论:腰痛的病因很复杂,肾性腰痛所占比例并不大。而非肾性腰痛患者经常到肾内科就诊,作为肾内科医生应该熟习肾区腰痛的诊断。

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  • 简介:病因学在中医学中具有重要的意义,这是因为它可以帮助我们认识疾病病理变化、指导治疗。中医所说的“审因治论”既说明了审查病因是辨证论治的基础。同样,我们对痹证病因的认识也有利於对痹证病理的认识,提高辨证论治水平。随着中医学的发展及临床疾病谱的变化,我们对痹证病因的认识也有待提高,以利於痹证学术的发展。

  • 标签: 病因学 痹证 风寒湿热 病理变化 辨证论治 中医学
  • 简介:摘要本文通过探讨椎间盘源性腰痛的治疗方法。得出结论椎间盘造影是目前诊断椎间盘源性腰痛的可靠方法;前路或后路椎间盘切除结合内固定融合术与经皮射频消融术比较在改善患者疼痛与功能方面有一定优势。

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  • 简介:摘要目的观察艾灸治疗腰痛的临床疗效。方法对48例腰痛患者采用艾灸治疗,疗程12天;观察临床疗效及治疗前后VAS评分变化。结果治愈率为68.75%,总有效率为96.68%;VAS评分由治疗前(5.8±0.8)分降至(3.4±0.5)分,治疗前后VAS评分有非常著性差异(P<0.01)。结论艾灸能明显减轻患者的腰痛症状。

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