简介:[摘要]随着全国统一普通高等学校招生体育术科考试改革和发展,原地双手投掷实心球被列入广东省普通高等学校招生体育术科考试三个基本素质项目其中之一,掷实心球可以发展全身(尤其是上肢)肌肉力量和爆发力,改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力,并能培养坚毅、顽强的意志品质。如何提高学生对原地双手投掷实心球项目的学习兴趣,如何掌握实心球投掷的方法和提高技术动作,本文是我结合日常教学实践中的一些体会作的一些理论探讨。[关键词]原地双手投掷实心球规则动作技术[中图分类号]G8[文献标识码]A一、前言早在前几年,原地双手投掷实心球是肇庆市端州区中招体育考试的必考项目之一。原地双手投掷实心球是一项技术性要求较强的田赛投掷类项目。投掷实心球既需要力量,也需要速度,是以力量为基础,动作速度为核心的运动项目,这对于一些体质比较弱,协调性、腰腹肌力量差、柔韧性差的学生而言,无疑是比较难取得好成绩的训练课程……
简介:摘要本文针对小学六年级的两个班男生进行了原地肩上投篮的不同教法,也从中得到这样的结论讲解要口诀化,这样优于一般化讲解;在学生初步建立篮球原地肩上投篮阶段,教师应该尽可能地教学生练习原地不投篮,使学生了解到基本的技巧,再反复练习,增强手感,提高投篮命中率。
简介:摘要:在小学体育教学中投掷铅球教学一直都是教师教学的重点,同时也是教学的难点。投掷铅球需要学生具备一定的身体素质和心理素质,有利于学生身心素养的发展,对学生今后的发挥有一定的促进效果。但是投掷铅球是一个非常考验学生体育技能的运动,学生必须要掌握好投掷的着力点,才能投掷好铅球,这对小学生而言具有一定的学习难度,导致学生对投掷铅球充满了畏惧心理,逐渐对体育学习产生抵触和厌恶心理。再加上大部分教师在教学铅球内容时都是直奔技能的讲解,为学生示范投掷铅球的动作,再让学生进行模仿。这样的教学过程太机械与枯燥,与现代小学生的学习特征不符合,学生很难产生体育技能学习的兴趣和主动性,这对教师开展铅球教学活动会产生极大的影响。因此,体育教师应该对自身教学思想和教学模式进行调整和更新,使其切合学生内在发展的需要,从而提高铅球教学的有效性,使学生得到身心素质的快速提升。
简介:摘要中学时期是人体生长发育的重要阶段,由于中学生的身体发育尚未完全成熟,因此,安排的力量练习不能过多,强度也不能过大。力量训练必须符合中学生的生理特征,这样才有利于身心健康。