简介:摘要羽毛球运动是一项竞技类运动项目,它是以技能为主导的隔网对抗性运动。羽毛球运动对于运动者的技术、战术、体能、心理有着较高的要求。它是我国的传统优势项目,在国际上也享有很高的声誉。多球训练能在单位时间内,通过反复多次的击球来增加训练密度和强度,更有利于建立正确的基本动作巩固基本技术,本文从多球训练的定义、多球训练形式、多球训练要素与基本原理、训练量安排、探索多球训练对羽毛球运动训练者的影响,结果表明多球训练能够使运动员更快的掌握羽毛球的基本技战术,并加强技术稳定性;可提高学生速度、速度耐力等运动能力;提高学生的心肺功能,也可适当的加大训练的强度、密度,培养顽强拼搏的意志品质等。并对多球训练的优点以及作用加以分析,希望能够在实际训练时起到一定的指导作用。
简介:【摘要】身体康复训练作为一项特殊的运动,具有一定的功能价值。身体康复训练主要采用训练方法,有效地将运动员的身体健康与体能结合起来十分重要。运动员要明确体能康复训练的基本要求。在我国运动训练过程中,应开发新的运动项目,充分发挥康复训练在运动训练中的作用和作用。身体康复训练可以保证运动员在运动训练中保持良好的心理状态,为运动员提供高质量的康复训练服务,从而达到身体康复训练的真正目的。在此基础上,简要阐述了运动康复训练和运动康复训练在运动训练中的作用和价值。
简介:摘要目的探讨运动想象训练对脑卒中偏瘫患者上肢促分离运动的作用。方法选择我院100例接受康复治疗的脑卒中偏瘫患者作为研究对象,按照随机数字表法,将其随机分为观察组和对照组,各50例。对照组患者采用常规康复运动方案进行康复训练,观察组则在对照组常规康复训练的基础上增加运动想象训练。治疗前和治疗后8周别利用简式Fugl-Meyer上肢运动功能评价量表(FMA-U)对患者上肢运动功能进行评分,治疗后8周按照Brunnstrom量表对患者上肢进行Brunnstrom分期评定,以治疗后上肢运动功能的改善和上肢BrunnstromⅣ~Ⅺ期的例数来评价两组患者分离运动的恢复情况。结论运动想象训练对脑卒中偏瘫患者肢期促分离运动效果显著,值得临床推广应用。
简介:摘要:随着素质教育在学校的全力推进,学生体育素质能力的有效提升方式也备受关注。运动训练作为最有效地提升途径,受训者在训练的过程中,随着训练难度的不断增加,常见由于缺乏有效的保护措施以及规范的动作指引,而导致受训者运动损伤情况高频发生。此类情况的发生,在一定程度上影响了体育课程的深入开展,也影响学生参与体育训练的积极性。针对运动损失所引起的不良后果,教师在教学的过程中,应注重降低学生在体育运动训练损伤率的发生,采取加强学生规范动作的指引,合理安排运动训练,科学调整训练进度,从而增强学生参与运动训练的积极度、信心度,全方位的素质能力也得到了有效提升。