跑步大智慧

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摘要 多年以来跑步被视为理想的锻炼形式,跑步会改善健康水平和心脏功能,还会促进代谢,减轻体重。有这么多好处还不算,除了准备一双跑步鞋,什么成本都没有,而且随处可练。跑步这种锻炼形式从上个世纪70年代开始流行。如今成了解决很多健康问题的万能药。
作者
机构地区 不详
出处 《运动休闲》 2012年5期
出版日期 2012年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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