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短跑能量代谢及其训练

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摘要短跑速度训练常常需要的是重复跑练习,尽管这些大强度的训练往往只持续短短数秒钟,但其恢复时间却会持续60秒至几分钟不等.对于短跑教练而言,重要的实际问题便是短距离的重复跑是如何受有限恢复时间的影响.就此,在分析短跑中能量供给情况的基础上,提出选择最适宜的休息间歇,有效地刺激磷酸原供能系统,能最大限度地提高人体ATP-CP供能能力,使短跑成绩得到提高.

DOI l34g109349/34207

作者王春平

机构地区不详

出处《文教资料》 2006年2期

关键词短跑速度训练能量供给恢复时间

分类 [文化科学][课程与教学论]

出版日期 2006年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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