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中长跑速度能力训练手段

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摘要中长跑是典型的周期性耐力项目，其突出特征是高速度持续跑的专项速度耐力。只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量，学员才可能在训练中取得好成绩。在学员的多年训练中，确立以“速度训练为中心”的指导思想，是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。

DOI 7j6vy5nrd0/564442

作者刘波

机构地区不详

出处《吉林商业高等专科学校学报》 2007年4期

关键词中长跑速度能力训练手段

分类 [经济管理][产业经济]

出版日期 2007年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）