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田径中长跑专项速度训练研究

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摘要摘要：长跑是田径运动中的一项重要项目，对于运动员的耐力、速度和心肺功能提出了高要求。在长跑比赛中，速度是决定成绩的关键因素之一。因此，研究田径中长跑中专项速度训练的重要意义具有实际意义。通过专项速度训练，可以提高运动员的速度表现，使其能够更好地应对比赛中的竞争和挑战。此外，加强速度训练还可以提高运动员的爆发力和迅速调整步频和步幅的能力。在过去的研究中，一些训练方法和手段已经得到了验证和应用。本文主要从目前田径中长跑的发展及重要性和中长跑中的专项速度训练法进行探讨和研究，为相关的训练提供新的思考和视野。

DOI 6jrv107vyd/8258139

作者杨玲

机构地区安阳市体育运动学校，河南安阳 455000

出处《教学与研究》 2024年5期

关键词田径中长跑专项速度训练

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年05月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）