人们总是不断地记忆，又不断地遗忘，不忘记的东西则逐渐成为牢记的东西。记忆过程就是战胜遗忘的过程。而且记忆和遗忘都是有规律的。根据艾宾浩斯遗忘曲线理论和李树华老师所做的及时复习测试实验，提出新的循环记忆法记单词。循环记忆法要求在一天内重复所学单词2次，三天内重复4次，五天内重复6次，十四天内重复7－8次。这样，以月为单位做到日日清，周周清，有效地防止了遗忘，达到了保持长时记忆的效果。循环记忆法科学地设计了重复次数和重复间隔，充分调动了人的主观能动性，在提高记忆方面任何人都可尝试，任何人都可成功。
河北软件职业技术学院学报
2000年1期
