常弹中指促进气血循环很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉。如果练练“弹指功”,可以让这些状况得到改善。“弹指功”非常简单:每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复100遍。次数越多越好,有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,也就不容易手脚冰凉、不容易畏寒了。
家庭医药:就医选药
2015年12期